Giáo án Thể dục 7 cả năm

phòng GD- ĐT trực ninh
-------- 0O0 -------
giáo án
thể dục 7
 Họ và tên : Tống Quang Vinh
 Đơn vị: Trường THCS Trực Khang
Năm học 2009- 2010
Ngày soạn : 23/8/2009
Ngày dạy : 26/8/2009
Giáo án thể dục lớp 7.
Tiết :1 Mục tiêu, nội dung chương trìnhthể dục lớp 7.
 Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
I. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7.
 1. Mục tiêu môn thể dục THCS:
Để thực hiện mục tiêu chung, chương trình môn thể dục ở trờng giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh. Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điểm đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trờng. Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. 
	Chương trình môn thể dục lớp 7 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 8, góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học ở trung học cơ sở.
 2. Nội dung chương trình thể dục 7:
	+ Lý thuyết chung.
	+ Đội hình đội ngũ.
	+ Bài thể dục phát triển chung.
	+ Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh.
	+ Trò chơi và động tác bổ trợ chạy bền.
	+ Trò chơi và động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao.
	+ Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng.
	+ Môn thể thao tự chọn.
II. Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao.
 1. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:
	+ Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc biết 
Nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thơng nh:
Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ở ngoài da.
Choáng, ngất.
Bong gân.
Tổn thương khớp và sai khớp.
Gập hoặc gẫy xương.
Chấn động não hoặc cột sống.
+ Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia luyện tập TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết
 được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. 
 kí duyệt
 Ngày tháng 8 năm 2009
 Ngày soạn : 16/8/2009
Ngày dạy : 28+29/8/2009
Tiết 2:
Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển - chạy nhanh - chạy bền. 
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
 - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
 Chạy nhanh: biết cách chơi 1 số trò chơi tiếp sức, một số động tác bổ trợ .
 Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. Rèn ý thức tổ chức kỷ luật, phát triển tố chất sức nhanh.
II/ địa điểm phương tiện
- Sân bãi , còi.
B/ Tiến Trình lên lớp :
Nội dung
Thời
gian
Phương pháp tổ chức
I. PHần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc
- Dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết)
-Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
2/ Chạy nhanh :
 Trò chơi - chạy tiếp sức.
GV cho các tổ thực hiện lần lượt chạy theo hớng dẫn của GV.
 Số 1 chạy vòng qua cờ ,chạy về bắt tay bạn số 2 và bạn số 2 chạy nh bạn số 1 tiếp tục cho đến hết.
 Tổ thắng là người cuối về trước và tổ không có người phạm quy.
Chạy tiếp sức chuyển vật.
 HS thực hiện nh ở trên nhng cầm thêm vật như: cặp sách hay mũ . Chuyển cẩn thận sang cho bạn .
 Động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:
 Chạy bước nhỏ.
 Chạy nâng cao đùi.
3/ chạy bền - chạy trên địa hình tự nhiên.
Chia theo nhóm sức khoẻ 
Chạy cự ly 300 m hoặc chạy nâng dần với thời gian từ 3-6 phút.
Chạy quanh sân chạy ngược chiều với kim đồng hồ.
Chú ý HS có sức khoẻ yếu hay mắc bệnh không chạy được.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hướng dẫn bài tập về nhà
3 ph
5 ph
7 ph
7 ph
7 ph
7 ph
5 ph
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 5m 
 GV ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 GV
 Đội hình tập hợp hàng dọc:
 xxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxx GV
 xxxxxxxxxx
xxxx
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, GV kiểm tra theo nhóm
 GV quan sát làm trọng tài cho các tổ.
 Bắt phạm quy.
 GV làm trọng tài phân thắng thua cho các đội .
Chạy tiếp sức chuyển vật.
Yêu cầu: chuyển vật cẩn thận đúng vị trí.
Ngời cuối cùng mang vật về cho trọng tài.
 Theo 4 hàng thực hiện đồng loạt.
GV quan sát sửa những động tác sai.
XXXX
x
Ngày soạn : 3/9/2009
Ngày dạy : 7+9 /9/2009
Tiết 3
Đội hình đội ngũ – chạy nhanh, chạy bền
I./Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Tập các động tác bổ trợ tương đối chính xác, phát triển thể lưc chạy trên địa hình tự nhiên
 - Rèn tư thế tác phong, phát triển tố chất sức nhanh, bền của cơ thể.
II/Phương tiện , địa điểm: 
 - Địa điểm tại sân trường , Đường chạy, còi.
Iii/tiến trình lên lớp : 
Nội dung
Thời
gian
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 
- Giáo viên gọi 3 học sinh lên tập 3 động tác của bài thể dục tay không 
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số
Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết)
-Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
2/ Chạy nhanh :
 Trò chơi - chạy tiếp sức.
GV cho các tổ thực hiện lần lượt chạy theo hướng dẫn của GV.
 Số 1 chạy vòng qua cờ ,chạy về bắt tay bạn số 2 và bạn số 2 chạy như bạn số 1 tiếp tục cho đến hết.
 Tổ thắng là người cuối về trước và tổ không có người phạm quy.
Chạy tiếp sức chuyển vật.
HS thực hiện như ở trên nhưng cầm thêm vật như: cặp sách hay mũ . Chuyển cẩn thận sang cho bạn .
 Động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:
 Chạy bước nhỏ.
 Chạy nâng cao đùi.
 3/ chạy bền - chạy trên địa hình tự nhiên.
Chia theo nhóm sức khoẻ 
Chạy cự ly 300 m hoặc chạy nâng dần với thời gian từ 3-6 phút.
Chạy quanh sân chạy ngợc chiều với kim đồng hồ.
Chú ý HS có sức khoẻ yếu hay mắc bệnh không chạy được
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hướng dẫn bài tập về nhà
8 phút
30 phút
Mỗi đ/t 2l x 8n
2l x8n
5 phút
- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
* * * * * * * * *
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 5m
 GV
 ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 GV
- Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm . 
 - Đội hình tập hợp hàng ngang
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 5m 
 GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm
 Về trò chơi chạy tiếp sức 
 Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, GV kiểm tra theo nhóm
 GV quan sát làm trọng tài cho các tổ.
 Bắt phạm quy.
 GV làm trọng tài phân thắng thua cho các đội .
Chạy tiếp sức chuyển vật.
Yêu cầu: chuyển vật cẩn thận đúng vị trí.
Người cuối cùng mang vật về cho trọng tài.
 Theo 4 hàng thực hiện đồng loạt.
GV quan sát sửa những động tác sai.
 kí duyệt
 Ngày tháng 9 năm 2009
XXXX
x
Ngày soạn : 3/9/2009
Ngày dạy : 11+12/9/2009
Tiết số :4
 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền.
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện được Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái
Chạy nhanh , đúng động tác , chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Chạy bền , chơi trò chơi nhảy dây, vận dụng về nhà tự tập.
II. Địa điểm, phương tiện: 
 Sân tập, còi, đường chạy, dây ngắn để chơi nhảy dây.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 
Giáo viên gọi 5 học sinh lên thực hiện phần ĐHĐN đã học ( tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ) 
I. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Ôn lại một số kỹ năng đã học
Cách điều khiển người chỉ huy
2/ Chạy nhanh:
Cho học sinh chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi.
Chạy gót chạm mông.
Đứng vai hớng chạy - xuất phát.
3/ Chạy bền:
Trò chơi nhảy dây bền
Chuẩn bị: Mỗi em một sợi dây ngắn. Lớp tập thành đội hình vòng tròn cách nhau gần 2 m.
 Cách chơi: Lệnh của chỉ huy tất cả đều nhảy và nhảy liên tục với nhịp chậm trong khoảng từ 3 đến 5 phút nếu dây vớng lai tiếp tục nhảy.
 Hồi tĩnh sau khi tập.
3/ Củng cố bài:
gọi 2- 4 học sinh lên thực hiện 7 động tác của bài thể dục.
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
8 phút
5 phút
25 phú ... * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 *
 5m
 GV
 ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 *cs
 GV
 Gv gọi 2-3 h/s ra thực hiện
- cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích những yếu lĩnh kỹ thuật sau giao cho nhóm 
trưởng điều khiển nhóm tập
- GV kiểm tra từng nhóm tập luyện
 5m
 * * * * * * * *cs HA
 * * * * * * * HY
 5m
- Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh.
 ĐHTL
 * * 
 * * 
 * * 
 * * Gv 
 * * 
 * * 
 *cs 
Cho 2 nhóm thực hiện 3 lần 
GV cho từng nhóm thực hiện một, đợc 1/2 thời gian TL thì đổi nội dung, địa điểm cho nhau 
 Cho các nhóm chơi theo hướng dẫn của Giáo viên
Giáo viên quan sát lớp nhận xét bổ xung 
Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp thực hiện thả lỏng tay, chân, thân sau đó dồn hàng
ĐHTL
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Tiết 30
Ngày soạn: 1/12/2009 
 Ngày dạy: 11/12/2009
`Thể thao tự chọn: BóNG CHUYềN- chạy bền
I. Mục tiêu
1. Nội dung: 
- TTTC: Bóng chuyền học một số động tác bổ trợ, kỹ thuật, chuyền bóng , đệm bóng
 - CB: Luyện chạy bền trên ĐHTN nam 500m, nữ 300m
2. Yêu cầu: 
 Tập nghiêm túc và động tác thực hiện tương đối chính xác. 
 CB:Thực hiện tốt cự ly chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên
 II.Phương tiện địa điểm:
 Sân tập, đường chạy bền,
 Bóng chuyền mỗi tổ 2 quả 
III. Tiến trình lên lớp
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Gv nhận lớp:	
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1.Chạy bền trên địa hình tự nhiên
 / Chạy bền.
 Cho học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên;
 Chạy luồn qua các vồng cây.
CB Chạy trên ĐHTN nam 500m, nữ 300m
2 / Bóng chuyền
 Làm quen với một số động tác bổ trợ.
Bài tập bổ trợ:
Đệm bóng bằng hai tay
 a/ Ôn một số động tác bổ trợ Chuyền và bắt bóng tiếp sức . Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa , tung và bắt bóng bằng 2 tay , tung và bắt bóng 2 người, ném và bắt bóng , đập bóng
 Giáo viên cho học sinh ôn luyện ở mức độ khó hơn , tăng tần số thực hiện động tác .
 Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
 Chuẩn bị Đích có thể là 1 vòng tròn đờng kính khoảng từ 0,3 – 0,5 mở trên tường , tâm đường tròn cao cách đích 2-3 m . Đứng chuẩn bị cách đích 2 – 4 m tay cầm bóng trên đầu.
 Động tác : Dùng hai tay ném bóng vào đích sau đó di chuyển bắt bóng nẩy ra .
 Bật nhảy bằng hai chân , ném bóng vào đích bằng hai tay trên đầu và bắt bóng nảy ra.
b/ Chuyền bóng cao bằng hai tay :
Một số sai thờng mắc phải:
 Tư thế chuẩn bị không ổn định, đón sai hớng bóng tới , phối hợp chân tay cha tốt 
 Tư thế tay và tầm tiếp xúc bóng không đúng. 
 Cách sửa : Tập theo tư thế chuẩn bị,
Tập lại tư thế bằng tay tiếp xúc bóng 
Tung bóng thành hình tròn , môt 
người khác ở giữa lần lượt chuyền bóng cho từng người 
 III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Tại chỗ rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
8 phút
2 phút
6 phút
4*8n
32 phút
(12-13’)
(12-13’)
(4-5’)
5 phút
4*8n
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho Gv
ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 *
 5m
 GV
ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 *cs
GV
 Gv gọi 2-3 h/s ra thực hiện
- cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích những yếu lĩnh kỹ thuật sau giao cho nhóm 
Trưởng điều khiển nhóm tập
- GV kiểm tra từng nhóm tập luyện
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
 *cs 
- Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh.
 ĐHTL
 * * * * * * * 
GV *cs
 * * * * * * * 
Cho 2 nhóm thực hiện 3 lần 
GV cho từng nhóm thực hiện một, 
đợc 1/2 thời gian TL thì đổi nội dung, địa điểm cho nhau 
Gọi 2 h/s ra thực hiện lớp quan sát nhận xét gv bổ xung 
Cho nam chạy trước nữ chạy sau
 Cho học sinh tập đệm bóng với đội hình vòng tròn 
 *
 CS
 * *
 * * *
 * * *
 * * 
 *
 Học sinh cần chú ý ôn tập và chuyền bóng cao tay bằng hai tay 
 Học sinh tập không chỉ ở lớp mà còn luyện tập nhiều ở nhà
Tiết 31
 Ngày soạn: 7/12/2009 
 Ngày dạy: 16/12/2009
Bài dạy 
Thể thao tự chọn : bóng chuyền- chạy bền
I. Mục tiêu
1. Nội dung: Hướng dẫn học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ cho chạy bền. 
 TTTC: Bóng chuyền mi ni 
CB:Học một số trò chơi chuyền và bắt bóng
2. Yêu cầu: Tập nghiêm túc và động tác thực hiện tương đối chính xác.
 Chạy bền trên địa hình tự nhiên
 Bóng chuyền: hớng dẫn cho học sinh làm quen với bóng tăng cờng tập thể lực, không nôn nóng và nghiêm túc.Thực hiện tốt đt bổ trợ, biết thở trong khi tập
 II.Phương tiện địa điểm: 
 Sân tập, kẻ bãi đánh bóng,
 Bóng chuyền ( mỗi tổ một quả) , 
III. Tiến trình lên lớp
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1.Gv nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
Kiểm tra 15 phút 
Cho HS chạy bền quanh sân trường 3 vòng . Đối với nữ, 4 vòng đối vơí nam
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy , điều hoà.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
 Cho học sinh chạy với tốc độ vừa phải chạy vòng qua các vồng cây thời gian từ 5 – 7 phút.
 Chạy theo nhóm sức khoẻ 
2. Môn tự chọn( Bóng chuyền Mi ni), 
Làm quen với một số động tác bổ trợ.
 -Tư thế chuẩn bị :
 Có 3 tư thế chuẩn bị trong bóng chuyền: trung bình, cao và thấp, trong đó trung bình là cơ bản nhất.
 Động tác: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai gối hơi khuỵu , chân trước chạm đất bằng cả bàn chân , chân sau chạm đất bằng nửa bàn chân , thân ngời hơi khom về trớc, hai tay co tự nhiên , các ngón tay duỗi tự nhiên hai lòng bàn tay
 hướng vào nhau. Mặt hướng về trước để dõi bóng và đón bóng.
 Một số sai HS thường mắc phải:
 Đứng trước khoảng cách chân trước chân sau quá lớn , khi di chuyển rất chậm và khó khăn.
 Cách sửa: Sai tập riêng tư thế chân để sửa, sau đó cho kết hợp di chuyển không bóng ,rồi tập đón và bắt bóng.tập chuyền bóng bằng hai tay ở tư thế trung bình.
Củng cố: Động tác đánh tay tại chỗ
CB: Đt bổ trợ, tập thở trong khi chạy
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Tại chỗ rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
 Dặn dò : Về nhà ôn luyện tiết sau kiểm tra TTTC : Chuyền bóng
15 phút
4*8n
20 phút
(12-13’)
2 lần
2 lần
3 lần
(12-13’)
(4-5’)
4*8n
5 phút
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho Gv
 ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 *
 5m
 GV
 ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 *cs
 GV
 Gv gọi 2-3 h/s ra thực hiện
- cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích những yếu lĩnh kỹ thuật sau giao cho nhóm trưởng điều khiển nhóm tập
- GV kiểm tra từng nhóm tập luyện
 * * * * * * * nhóm 1
 *cs 
 * * * * * * Nhóm 2
- Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh.
 ĐHTL
 * * 
 * * 
 * * 
 * * Gv 
 * * 
 * * 
 *cs 
Cho 2 nhóm thực hiện 3 lần 
GV cho từng nhóm thực hiện một, đợc 1/2 thời gian TL thì đổi nội dung, địa điểm cho nhau 
 Cho các nhóm chơi theo 
hướng dẫn của Giáo viên
Giáo viên quan sát lớp nhận xét bổ xung 
Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp thực hiện thả lỏng tay, chân, thân sau đó dồn hàng
Tiết 32
Ngày soạn : 7/12/2009
 Ngày dạy: 18/12/2009
Bài dạy :
Kiểm tra : THể THAO Tự CHọN- BóNG CHUYềN
I.Mục tiêu
1. Nội dung
 Kiểm tra nội dung các động tác về TTTC 
 Kiểm tra tư thế đứng và chuẩn bị chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 
 2.Yêu cầu
 Thực hiện tương đối chính xác các động tác, khẩu lệnh rõ ràng, có kỹ năng chuyền bóng tốt, 
 II.Phương tiện địa điểm dạy học: 
 Sân tập,còi, ghế Gv
III. Tiến trình lên lớp
Nội dung
Thjời
gian
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Gvnhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung gồm 5 động tác: , tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra : chuyền chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
2/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra:
Kiểm tra lần lượt từng học sinh , mỗi học sinh ở tư thế chuẩn bị trung bình , sau đó giáo viên tung bóng đến , học sinh thực hiện động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay (1 – 3) lần. Nếu ngay lần 1 học sinh thực hiện được tốt , giáo viên không cần kiểm tra lần 2,3.
2. Cách cho điểm 
- Điểm 9-10: Thực hiện chính xác các kỹ năng động tác, đẹp, ở mức độ tương đối chính xác ngay từ lần 1
- Điểm 7-8:Thực hiện đúngcác kỹ năng động tác nhưng chưa đẹp, ở mức độ tương đối chính xác ngay từ lần 2
- Điểm 5-6 :Động tác cơ bản thực hiện đúng, còn hơi lúng túng.
- Điểm dưới 5: Thực hiện chưa đúng kỹ thuật 
Gv căn cứ vào thực tế việc thực hiện của h/s mà cho điểm cho phù hợp
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác thở sâu, điều hoà
- Thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ kiểm tra, đọc điểm cho học sinh biết
- GV nhắc lại những sai sót của học sinh- tuyên dương những em tập tốt
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà ôn luyện các động tác đã học trên lớp
10 phút
4lX8n
30 phút
5 phút
4*8n
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 *
 5m
 GV
 ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 *cs
 GV
- Cho học sinh ôn lại theo nhóm 
- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 1 học sinh dới sự điều khiển của giáo viên.
- Mỗi học sinh tham gia một lần theo hình Gv vẽ trên sân
Trường hợp đặc biệt thì KT lần 2 nhng không quá điểm 8
 ĐHKT
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 * *
 Gv * *
 * *
 - Học sinh thực hiện xong gv nhận xét sau cho về hàng ngồi
Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp thực hiện thả lỏng tay, chân, thân sau đó dồn hàng
ĐHKT
* * * * * 
* * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 *cs
 GV