Giáo án Thể dục 7 - Tiết 1 đến tiết 60

Tuần : 1 PPCT :1 Tên bài: MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNGVÀ PHÒNG
 TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT. 
Ngày soạn:25/8 /2007
Ngày soạn:30/8 /2007
I/ MỤC TIÊU : 
1/ Nhiệm vụ : _ Nêu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7
	 _Cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT	
2/ Yêu cầu : _Giúp HS nắm rõ được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục trong năm
	 _ Làm cho học sinh biết cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến: Nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1, Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 7
a, Mục tiêu : 
 _Giúp hs củng cố và phát triển những kết quả đã học và chuẩn bị học có kết quả chương trình TD8
 _Góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học thể dục ở THCS
b, Nội dung chương trình : 
Khái quát về nội dung mà các em sẽ học trong chương trình.
+ Lý thuyết chung .
+Đội hình đội ngũ 
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh_ bền_ nhảy xa_ nhảy cao
+ Ném bóng _ tự chọn.
2,.phòng tránh chấn thương trong TDTT
oÝ nghĩa : Giúp các em hiểu được tầm quan trọng của việc phòng tránh chấn thương
_Các chấn thương hay xảy ra : 
+Tổn thương cơ
+Bong gân
+Tổn thương khớp hai lớp
+ Giập hoặc gãy xương.
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng : :_Xoay cánh tay,đánh tay ngực hít thở, rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố:Gọi một vài em lên nhắc lại nội dung bài học 
 3.ïBTVN :Các em hãy nêu những chấn thương thường gặp.
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
15’
15’
2’
3’
2’
2l
/8
Đội hình tập trung : 
	€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
 €(LT) €€€€€€€€€ u
 €(GV) 
Đội hình khởi động :
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 €(LT)
 €(GV)
Tập trung đội hình : u 
GV giảng giải học sinh chú ý lắng nghe.
_Trong khi giảng dặt 1 số câu hỏi
+ Các em thường bị chấn thương gì khi chơi thể thao?
+Khi bị bong gân bạn làm như thế nào?
Tập trung đội hình: u
Gọi một vài em lên trả lời nội dung đã học.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.
Tuần : 1 PPCT : 2 Tên bài: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG 
 VÀ QUY ĐỊNH MÔN HỌC. 
Ngày soạn:25/8 /2007
Ngày soạn:30/8 /2007
I/ MỤC TIÊU : 
1/ Nhiệm vụ : +Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
 +Làm cho các em biết một số quy định môn học
2/ Yêu cầu : +Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học.
 + Sôi nổi trả lời các câu hỏi do GV đề ra
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến : Nhiệm vụ yêu cầu_kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1 Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT: 
oÝ nghĩa : Giúp HS biết được ý nghĩa của việc phòng tranh chấn thương , nâng cao sức khoẻ , phát triển thể lực cho mọi người
oNguyên nhân chấn thương, :_Không thực hiện đúng 1 số nguyên tắc cơ bản trong luyện tập và thi đấu TDTT như
+Nguyên tắc hệ thống
+Nguyên tắc tăng tiến
+nguyên tắc 
o Cách phòng tránh:_ khởi động trước khi tập
_Tập luyện đúng nguyên tăc
2,.Một số quy định bộ môn :
_Nêu rõ yêu cầu giờ giấc , tác phong đến cho HS
_Rèn luyện lại cách hô, chào GV cho HS
_Đề ra các biện pháp tích cực để giữ gin2 nề nếp tại lớp học
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng : Xoay cánh tay,đánh tay ngực hít thở, rung cơ đùi,cẳng chân.
2.Cũng cố:_Gọi một vài hs lên trả lời những nội dung đã học.
3.BTVN: _Yêu cầu HS trang bị đồng phục tốt
4.Nhận xét:
_GV đánh giá buổi học.
5’
3’
15’
15’
2’
3’
2’
Đội hình tập trung : 
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€(LT) €€€€€€€€€ u
 €(GV) 
Đội hình khởi động :
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 €(LT)
 €(GV)
Giáo viên nêu 1 số câu hỏi
_Các em khi vui chơi hay xảy ra những chấn thương gì ?
Em nào có thể nhắc lại 3 nguyên tắc trong hoạt động TDTT
_Lớp trưởng tập cho lớp cách hô, chào
Tập trung đội hình : u
Khi HS lên , sửa sai sót và nhắc lại lý thuyết đã học
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò
_GV xuống lớp _HShô“khoẻ.”
Tuần :2 PPCT : 3 Tên bài : ĐHĐN_ CHẠY NHANH _CHẠY BỀN 
Ngày soạn:1/9 /2008
Ngày dạy : 6/9/2008
I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững:
1/ Nhiệm vụ : _ĐHĐN :Ôn tập và học mới
 _Chạy nhanh: Trò chơi "Lò cò tiếp sức” và động tác bổ trợ
	 _Chạy bền: T/c trò chơi “Chạy zich zắc tiếp sức”
2/ Yêu cầu : _Biết thực hiện chuẩn xác các động tác ĐHĐN 
 _Thực hiện tốt các bài tập đưa ra
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1, ĐHĐN :
Ôn lại các động tác cách dóng hàng và cách điều khiển. Đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay trái đằng sau quay.
2,.Chạy nhanh:
oTrò chơi: Tổ chức cho HS chơi trò”lò cò tiếp sức”
GV phổ biến cách chơi, luật chơi
oTập động tác bổ trợ:_Chạy bước nhỏ 
 _Chạy nâng cao đùi
 _Chạy gót chạm mông
3, Chạy bền: 
_Tổ chức trò chơi” chạy Zich Zắc tiếp sức” _GV phổ biến trò chơi cách chơi và luật chơi.
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :._. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố : _Gọi một vài hs lên nêu lại những nội dung đã học.
3.BTVN :Tập luỵên các động tác ĐHĐN
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
10’
12’
8’
2’
3’
2’
Đội hình tập trung : 
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€(LT) €€€€€€€€€ u
 €(GV) 
Đội hình khởi động :
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 €(LT)
 €(GV)
Tập trung đội hình : u
ĐĐĐĐĐĐ 
ĐĐĐĐĐĐ	
ĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐ XP	 Đích 
 Ù(gv)
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 € € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
 €(GV)
Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
Tập trung đội hình : u
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.
Tuần :2 PPCT : 4 Tên bài : ĐHĐN _ CHẠY NHANH _ CHẠY BỀN
Ngày soạn: 1/9 /2008
Ngày dạy : 6/9/2008
I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững:
1/ Nhiệm vụ : _ĐHĐN : +Ôn tập nội dung như tiết 3.
 + Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-212đến hết
 + Học biến đổi đội hình 0-2-4.
 _Chạy nhanh:Trò chơi “ Chạy tiếp sức” và động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm mông.
	 _Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy.
2/ Yêu cầu : _Biết thực hiện chuẩn xác các động tác ĐHĐN 
 _Thực hiện tốt các bài tập đưa ra
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1, ĐHĐN :
Ôn lại các động tác cách dóng hàng và cách điều khiển. Đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay trái đằng sau quay.
_ Điểm số: 
+ Từ 1 đến hết điểm số:
Khẩu lệnh: “Từng tổ ( cả lớp) từ 1 đến hết ...điểm số”
Động tác: Theo thứ tự từ em đầu tiên tổ 1 điểm số cho đến em cuối cùng và hô Hết.Tiếp theo là tổ 2 ....
+ Điểm số 1-2;1-2..
Khẩu lệnh : “Từng tổ ( cả lớp) theo 1-2;1-2..điểm số.” 
Động tác : em số1 điểm 1 , em số 2 điểm 2, em số 3 điểm 1 , em số 4 điểm 2 và tiếp tục.
_ Học : biến đổi đội hình 0-2-4 :
+ Điểm số 0-2-4.
+ Dàn hàng : 
- Khẩu lệnh : “Theo số đã điểm.... bước!”
- Động tác hàng ngang:
 Em số 2 bước lên 2 bước 
 Em số 4 bước lên 4 bước 
Em số 0 đứng yên.
- Động tác hàng dọc:
 Em số 2 sang trái 2 bước 
 Em số 4 sang trái 4 bước 
Em số 0 đứng yên
+ Dồn hàng : 
- Khẩu lệnh : Về vị trí cũ .... bước!”
- Động tác: ; Hàng ngang quay đằng sau và thực hiện số bước đã bước.
 ; Hàng dọc :Bước sang phải số bước đã thực hiện . 
2,.Chạy nhanh:
oTrò chơi: Tổ chức cho HS chơi trò”Chạy tiếp sức”
GV phổ biến cách chơi, luật chơi
oTập động tác bổ trợ:_Chạy bước nhỏ 
 _Chạy nâng cao đùi
 _Chạy gót chạm mông
3, Chạy bền: 
Học phân phối sức khi chạy:
_ Không nên chạy nhanh với tốc độ tối đa như trong chạy nhanh.
_ Tuỳ vào cự li chạy mà người chạy phân phối sức khi chạy.
_ Khi mới xuất phát không nên chạy nhanh , mà phải phân phối sức cho đều cả cự li.
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :._. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố : _Gọi một vài hs lên nêu lại những nội dung đã học.
3.BTVN :Tập luỵên các động tác ĐHĐN ... .Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
 Cho điểm:
9-10 : Thực hiện tốt kĩ thuật,.
7-8 :có sai sót nhỏ, chân lăng hơi co. 
5-6 : Chân lăng hơi co và chạm đất bằng chân lăng.
3-4 : chưa hình thành kĩ thuật, đá chân lăng rơi xà.
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :
_. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố:
_Gọi một vài hs lên nêu lại những nội dung đã học.
3.BTVN:
_Luyện tập cờ vua.
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
30’
2’
3’
2’
2l
/8
2l
Đội hình tập trung : 
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
 ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u
Đ
 Ù(gv)
Đội hình khởi động :
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ v
 Đ 
 Ù(gv)
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐ Đ
 Ù(gv)
Tập trung đội hình : u
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.
Tuần : 28 PPCT : 56 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
Ngày soạn: 24/03/08
I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững:
1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : + Giới thiệu các loại khai cuộc.
 + Bài tập : Các bài cờ thế.
2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1 Cờ vua : 
A/ Giới thiệu khai cuộc:
Khai cuộc là giai đoạn đầu của ván cờ , tại đây hai bên đều cố gắng thực hiện ý đồ triển khia quân nhanh chóng và hạn chế nước đi của đối phương.
Khai cuộc khoảng từ 10 – 15 nước.
+ Phân loại : Có 3 loại 
a/ Thoáng : 1. e4, 45
b/ Nửa thoáng : 1. e4, đen không đi e5
c/ Kín : 1. Trắng không đi e4
B/ Bài tập : Giải cờ thế:Trắng đi trước chiếu hết sau 1 nước.
1, T : Mg5/Xa1,Xf1/Vg1/Tgb3,Tge3/
T(a2,b2,c3,f2,g2,h2)
 Đ : Vh8/Xa8,Xg8/Hd8/Tgg7/Tgf5/
Mc6,Me4/T(a6,b5,c7,g7,h7)
2, T :Vg1/Xg4/Tgg7/Tf2,Tg2.
 Đ : Vg8/Hb4/Xa8,Xf8/T(a5, f7,h7)
2, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Khi chay hs cần lưu ý:
+Chạy với tốc độ vừa phải.
+Hít sau thở đều
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :
_. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố:
_Gọi 2 hs lên thực hiện bật xa.
3.BTVN:
_Ôn cờ vua
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
20’
10’
2’
3’
2’
2l/8
2l
Đội hình tập trung : 
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
 ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u
Đ
 Ù(gv)
Đội hình khởi động :
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ v
 Đ 
 Ù(gv)
Tập trung đội hình : u
GV giảng giãi HS chú ý lắng nghe.
GV hướng dẫn , từng cá nhân HS giãi cờ thế.
Nam 5 vòng_nữ 3 vòng
Tập trung đội hình : u
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.
Tuần : 29 PPCT : 57 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
Ngày soạn: 31/03/08
I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững:
1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : + Học : Khai cuộc thoáng.
 + Bài tập : Các bài cờ thế.
2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1 Cờ vua : 
A/ Học khai cuộc thoáng:
1.e4,e5
2. d4,d5
3. Hd4 ( ván cờ trung tâm)
4. Mc3 Gambit Hà Lan
B/ Bài tập : Giải cờ thế:Trắng đi trước chiếu hết sau 2 nước.
1, T : Ve3,He6,Tgd1,Mg2
 Đ : Vg5, Th7
2, T :Va7,Hg4,Tc2.
 Đ : Va5,Ta4,Tb5,Th4.
2, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Khi chay hs cần lưu ý:
+Chạy với tốc độ vừa phải.
+Hít sau thở đều
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :
_. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố:
_Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế.
3.BTVN:
_Ôn cờ vua
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
20’
10’
2’
3’
2’
2l/8
2l
Đội hình tập trung : 
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
 ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u
Đ
 Ù(gv)
Đội hình khởi động :
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ v
 Đ 
 Ù(gv)
Tập trung đội hình : u
GV giảng giãi HS chú ý lắng nghe.
GV hướng dẫn , từng cá nhân HS giãi cờ thế.
Nam 5 vòng_nữ 3 vòng
Tập trung đội hình : u
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.
Tuần : 29 PPCT : 58 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
Ngày soạn: 31/03/08
I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững:
1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : Luyện tập cờ vua: Đấu tập 
2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1 Cờ vua : 
 Đấu tập ngẫu nhiên giữa các học sinh.
Tổ 1 đấu với Tổ 2.
Tổ 3 đấu với Tổ4
2, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Khi chay hs cần lưu ý:
+Chạy với tốc độ vừa phải.
+Hít sau thở đều
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :
_. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố:
_Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế.
3.BTVN:
_Ôn cờ vua
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
20’
10’
2’
3’
2’
2l/8
Đội hình tập trung : 
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
 ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u
Đ
 Ù(gv)
Đội hình khởi động :
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ v
 Đ 
 Ù(gv)
 1/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
2/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
3/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
 4/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ 
Nam 5 vòng_nữ 3 vòng
Tập trung đội hình : u
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.
Tuần : 30 PPCT : 59 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
Ngày soạn: 7/04/08
I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững:
1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : Luyện tập cờ vua: Đấu tập 
2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1 Cờ vua : 
 Đấu tập ngẫu nhiên giữa các học sinh.
Tổ 1 đấu với Tổ 4
Tổ 3 đấu với Tổ2.
2, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Khi chay hs cần lưu ý:
+Chạy với tốc độ vừa phải.
+Hít sau thở đều
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :
_. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố:
_Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế.
3.BTVN:
_Ôn cờ vua
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
20’
10’
2’
3’
2’
2l/8
Đội hình tập trung : 
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
 ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u
Đ
 Ù(gv)
Đội hình khởi động :
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ v
 Đ 
 Ù(gv)
1/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
4/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
3/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
2/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
Nam 5 vòng_nữ 3 vòng
Tập trung đội hình : u
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.
Tuần : 30 PPCT : 60 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.
Ngày soạn: 7/04/08
I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững:
1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : Luyện tập cờ vua: Giải cờ thế. 
2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng
2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung giảng dạy
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’)
1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp
2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh.
3.Khởi động :
a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối)
b,Khởi động chuyên môn:
_ Chạy bước nhỏ.
_Nâng cao đùi.
_Gót chạm mông.
¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’)
1 Cờ vua : Giải cờ thế
_ Quân trắng đi trước chiếu hết sau 2 nước:
+ T : Vb4, Tgd8,Xa8, Ta4,Tb2
+ Đ: Vh8, Hf7,Tg6.
2, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Khi chay hs cần lưu ý:
+Chạy với tốc độ vừa phải.
+Hít sau thở đều
¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’)
1.Thả lỏng :
_. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân
2.Cũng cố:
_Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế.
3.BTVN:
_Ôn cờ vua
4.Nhận xét:
_GV đánh giá kết quả buổi học.
3’
5’
20’
10’
2’
3’
2’
2l/8
Đội hình tập trung : 
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ
 ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u
Đ
 Ù(gv)
Đội hình khởi động :
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ 
 Đ Đ Đ Đ Đ Đ v
 Đ 
 Ù(gv)
Tập ttrung đội hình : u
HS thực hiện – GV hướng dẫn
Nam 5 vòng_nữ 3 vòng
Tập trung đội hình : u
_ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.
GV xuống lớp _HS hô khoẻ.