Giáo án Thể dục 9 cả năm

Tiết 1 một số hiểu biết về sức bền
Ngày soạn:10/ 8/2011
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
I.Mục tiêu
1.Kiến thức
- Học sinh biết một số khái niệm về sức bền
2.Kĩ năng
- Biết vận dụng khi học thể dục và tự tập.
II.Địa điểm phương tiện
- Lớp học
III.Tiến trình dạy học
nội dung
định lượng
phương pháp
I.Phần mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
II.Phần cơ bản
* Một số hiểu biết cần thiết 
- Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện thể dục thể thao kộo dài. 
- Sức bền gồm cú sức bền chung và sức bền chuyờn mụn :
+ Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi thực hiện cỏc cụng việc núi chung trong một thời gian dài.
+ Sức bền chuyờn mụn là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyờn sõu một hoạt động lao động hay bài tập thể thao trong thời gian dài
Vớ dụ khả năng leo nỳi, bơi lội, chạy 10km, 20km, 42,...
III.Phần kết thúc
- Nhận xét
 - Dặn dò
2 ph
40 ph
3 ph
- GV kiểm tra sĩ số lớp
phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- GV hỏi : thế nào là sức bền ?
- HS trả lời
- GV giới thiệu về sức bền.giảng giải cho HS hiểu.
- HS lấy ví dụ
 - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
- GV nhắc nhở HS mang giầy cho tiết học sau
IV.Rút kinh nghiệm.	
Tiết 2 	 chạy ngắn - chạy bền
Ngày soạn:13/8/2011
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
I.Mục tiêu
1.Kiến thức
- Chạy ngắn:Học sinh biết cách thực hiện đứng mặt,vai,lưng hướng chạy xuất phát.Biết chơi trò chơi.
- Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện một số động tác thả lỏng hồi tĩnh.
2.Kĩ năng
- Chạy ngắn:Học sinh thực hiện cơ bản đúng đứng mặt,vai, lưng hướng chạy xuất phát.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Địa điểm phương tiện
- Sân trường,còi
III.Tiến trình dạy học
nội dung
định lượng
phương pháp
I. Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II.Phần cơ bản
1.Chạy ngắn
- Ôn tập
+ Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát.
 Trò chơi: Chạy tiếp sức
2. Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên
+ Nam: 400m
+ Nữ: 350m
III.Phần kết thúc
-Thả lỏng
- Nhận xét
8ph
200m
4x8nhịp
20 ph
10ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 
- Đội hình tập luyện
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 €(GV) 
- GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện
- GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật
 ‚‚‚‚‚	 
 ‚‚‚‚‚ 10m	
 ‚‚‚‚‚	
 ‚‚‚‚‚	
 €GV
- HS chạy theo địa hình quy định.
- GV nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ.
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € 
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € 
- HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
IV.Rút kinh nghiệm
...
Tiết 3 	 chạy ngắn - chạy bền
Ngày soạn:10/8/2011
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
I.Mục tiêu
1.Kiến thức
- Chạy ngắn:Học sinh biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát. Trò chơI “ chạy con thoi tiếp sức”
- Chạy bền: Học sinh biết được hiện tượng cực điểm và cách khắc phục
2.Kĩ năng
- Chạy ngắn:Học sinh thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Địa điểm phương tiện
- Sân trường,còi
III.Tiến trình dạy học
nội dung
định lượng
phương pháp
I. Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II.Phần cơ bản
1.Chạy ngắn
- Ôn tập: 
+Tư thế sẵn sàng xuất phát
 Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi
2. Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên
+ Nam: 400m
+ Nữ: 350m
III.Phần kết thúc
-Thả lỏng
- Nhận xét
8ph
200m
4x8nhịp
20 ph
30m
10ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 
- Đội hình tập luyện
 €€€€€€ 
 €€€€€€ 
 €€€€€€ € € XP
 €(GV) 
 Đích
- GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện
- GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật
 ‚‚‚‚‚	 
 ‚‚‚‚‚ 10m	
 ‚‚‚‚‚	
 ‚‚‚‚‚	
 €GV
- HS chạy theo địa hình quy định.
- GV nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ.
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € 
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € 
- HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
IV.Rút kinh nghiệm
...
Tiết 4	 chạy ngắn - chạy bền
Ngày soạn:10/8/2011
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
I.Mục tiêu
1.Kiến thức
- Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy xuất phát. Trò chơi “ chạy đuổi”
- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng
- Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy xuất phát.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Địa điểm phương tiện
- Sân trường,còi
III.Tiến trình dạy học
nội dung
định lượng
phương pháp
I. Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II.Phần cơ bản
1.Chạy ngắn
- Ôn tập: 
+ Tư thế sẵn sàng xuất phát
+ Ngồi mặt hướng chạy xuất phát
 Trò chơi: Chạy đuổi
2. Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên
+ Nam: 400m
+ Nữ: 350m
III.Phần kết thúc
-Thả lỏng
- Nhận xét
8ph
200m
4x8nhịp
20 ph
30m
10ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 
- Đội hình tập luyện
 €€€€€€ 
 €€€€€€ 
 €€€€€€ € € XP
 €(GV) 
 Đích
- GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện
- GV điều khiển trò chơi, nhắc nhở HS chơi đúng luật
€ € € € 
€ € € €
€(GV) 
- HS chạy theo địa hình quy định.
- GV nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ.
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € 
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € 
- HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
IV.Rút kinh nghiệm
...
Tiết 5 bài thể dục - chạy ngắn 
Ngày soạn:3/9/2011
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 10.
- Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
2. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1- 10.
- Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân trường, còi
III. Tiến trình dạy học
nội dung
định lượng
phương pháp
I. Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
 -Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang – dọc
+ Xoay các khớp
II.Phần cơ bản
1. Bài thể dục
- Học từ nhịp 1- 10
2.Chạy ngắn
- Ôn tập
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Tại chỗ đánh tay
III.Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét
8ph
200m
4x8nhịp
15 ph
15ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
 - Đội hình tập luyện
€(GV)
€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
- GV thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát
- HS tập luyện theo nhóm nam, nữ
- Đội hình tập luyện
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
 	€(GV) 
- GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € 
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € 
- HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 6 bài thể dục - chạy ngắn
Ngày soạn:3/9/2011
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 10 đối với nam. Học sinh nữ biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 18.
- Chạy ngắn: Học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh.
2. Kĩ năng
- Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1- 10 đối với nam. Biết cách thực hiện động tác từ nhịp 1- 18 với nữ.
- Chạy ngắn: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân trường, còi
III. Tiến trình dạy học
nội dung
định lượng
phương pháp
I. Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
-Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang – dọc
+ Xoay các khớp
II.Phần cơ bản
1. Bài thể dục
- Ôn tập: nhịp 1- 10 
-Nữ: Học từ nhịp 11- 18 
2.Chạy ngắn
- Ôn tập
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát cao - chạy nhanh
III.Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét
8ph
200m
4x8nhịp
15 ph
15ph
20m
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
 - Đội hình tập luyện
 €(GV) 
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV thực hiện mẫu động tác cho HS nữ quan sát
- HS tập luyện theo nhóm nam, nữ
- Đội hình tập luyện
€€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€
€€€€€€€€€
 €(GV) 
- GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
- HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 7 bài thể dục - chạy  ... o chân chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân chính diện.
2. Kĩ năng.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân chính diện.
II. Địa điểm - phương tiện	
- Sân trường, cầu
III. Địa điểm phương tiện
nội dung
định lượng
phương pháp
I- Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng.
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II. Phần cơ bản
* Đá cầu
- Ôn tập 
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
+ Phát cầu cao chân chính diện.
III. Phần kết thúc
 - Thả lỏng
- Nhận xét 
8ph
200m
4x8nhịp
30 ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động 
 €(GV) 
- HS khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng 
- GV quan sát, nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
- GV thực hiện mẫu động tác, hướng dẫn HS tập luyện
- HS tập phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2 người.
- Đội hình thả lỏng
 €(GV)
 € € € € € € €
€ € € € € € € 
 € € € € € € €
€ € € € € € € 
- HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 66 kiểm tra đá cầu ( 15 phút )
Ngày soạn: 17/ 4/ 2012
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
 19
 19
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân chính diện.
2. Kĩ năng.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân chính diện. 
II. Địa điểm - phương tiện	
- Sân trường, cầu
III. Địa điểm phương tiện
nội dung
định lượng
phương pháp
I- Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng.
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II. Phần cơ bản
*Kiểm tra đá cầu
- Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích một trong hai động tác, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình
- Biểu điểm
+ Xếp loại Giỏi: Đúng kĩ thuật, thành tích đạt 9 lần qua lưới sang sân đối phương.
+ Xếp loại Khá: Đúng kĩ thuật, thành tích đạt 7 - 8 lần qua lưới sang sân đối phương.
+ Xếp loại Trung bình: Đúng kĩ thuật, thành tích đạt 5 - 6 lần qua lưới sang sân đối phương.
+ Xếp loại yếu: Kĩ thuật chưa chính xác thành tích đạt 3 - 4 lần qua lưới sang sân đối phương. Hoặc đúng kĩ thuật thành tích 1 lần qua lưới sang sân đối phương.
+ Xếp loại kém: Kĩ thuật chưa chính xác thành tích đạt 2 lần qua lưới sang sân đối phương. 
III. Phần kết thúc
 - Thả lỏng
- Nhận xét 
8ph
200m
4x8nhịp
30 ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động 
 €(GV)
- HS khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng 
- GV quan sát, nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
- Kiểm tra mỗi lần một HS.
- Mỗi HS được thực hiện 10 lần liên tục.
 €(GV)
€
 € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hình thả lỏng
 €(GV)
 € € € € € € €
€ € € € € € € 
 € € € € € € €
€ € € € € € € 
- HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 67 kiểm tra chạy bền ( 15 phút )
Ngày soạn: 17/ 4/ 2012
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
 19
 19
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng.
- Chạy bền: Học sinh thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền.
II. Địa điểm - phương tiện
- Sân trường, đồng hồ
III. Địa điểm phương tiện
nội dung
định lượng
phương pháp
I- Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng.
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II. Phần cơ bản
* Kiểm tra chạy bền 
- Nội dung: kiểm tra chạy 500m có tính thời gian.
- Cách xếp loại
+ Xếp loại Giỏi: Chạy hết cự li. Thành tích: Nam từ 105s trở xuống . Nữ từ 116s trở xuống
+ Xếp loại Khá: Chạy hết cự li. Thành tích: Nam 106 - 115s. 
Nữ 117 - 128s.
+ Xếp loại Trung bình: Chạy hết cự li. Không tính thời gian.
+ Xếp loại Yếu: Chạy không hết cự li. 
III. Phần kết thúc
 - Thả lỏng
- Nhận xét 
8ph
200m
4x8nhịp
30 ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- HS khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng 
- GV quan sát, nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
 - Đội hình khởi động 
 €(GV) 
- Kiểm tra mỗi lượt 4 – 5 HS 
- Kiểm tra nam nữ riêng
- Mỗi HS được kiểm tra một lần
- Đội hình thả lỏng
 €(GV)
 € € € € € € €
€ € € € € € € 
 € € € € € € €
€ € € € € € € 
- HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra.
IV. Rút kinh nghiệm
.........................................................................................................................................
Tiết 68 ôn tập Nhảy cao 
Ngày soạn: 17/ 4/ 2012
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
 19
 19
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà 3 -5 bước giậm nhảy đá lăng, mô phỏng giai đoạn trên không. Phối hợp hoàn thiện 4 giai đoạn.
2. Kĩ năng
- Nhảy cao: Học sinh thực hiện được chạy đà 3 -5 bước giậm nhảy đá lăng, mô phỏng giai đoạn trên không. Phối hợp hoàn thiện 4 giai đoạn.
II. Địa điểm - phương tiện
- Cột xà nhảy cao, gậy.
III. Địa điểm phương tiện
nội dung
định lượng
phương pháp
I- Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II. Phần cơ bản
- Ôn tập nhảy cao
+ Chạy đà 3 -5 bước giậm nhảy đá lăng
+ Mô phỏng giai đoạn trên không
+ Phối hợp hoàn thiện 4 giai đoạn.
III. Phần kết thúc
 - Thả lỏng
- Nhận xét 
8ph
200m
4x8nhịp
30 ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động 
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
- HS tập luyện
- GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện.
- Đội hình tập luyện
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€ 
 €
 €(GV 
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
 € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
- HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 69 kiểm tra học kì ii 
Ngày soạn: 17/ 4/ 2012
Ngày dạy
Tại lớp
Sĩ số học sinh
Vắng
 19
 19
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Nhảy cao: Học sinh biết cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật.
2. Kĩ năng
- Nhảy cao: Học sinh thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
II. Địa điểm - phương tiện
- Cột xà nhảy cao, đệm
III. Địa điểm phương tiện
nội dung
định lượng
phương pháp
I- Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II. Phần cơ bản
*Kiểm tra Nhảy cao 
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích
- Cách xếp loại
+ Xếp loại Giỏi : Thực hiện đúng kĩ thuật.
Thành tích: Nam từ 1,35 m trở lên. Nữ từ 1,20m trở lên.
+ Xếp loại Khá : Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không.
Thành tích: Nam từ 1,25m -1,35m. Nữ từ 1,10m - 1,20m
+ Xếp loại Trung bình: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, không nhảy qua mức xà quy định hoặc nhảy qua mức xà quy định , nhưng kĩ thuật có nhiều sai sót.
Thành tích: Nam từ 1,15m - 1,25m. Nữ từ 1m - 1,10m.
+ Xếp loại yếu : Kĩ thuật có nhiều sai sót.
Thành tích: Nam dưới 0,95m. Nữ dưới 0,80m.
+ Xếp loại kém : Không thực hiện được kĩ thuật và thành tích.
III. Phần kết thúc
 - Thả lỏng
- Nhận xét 
8ph
200m
4x8nhịp
30 ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động 
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
- Kiểm tra nam, nữ riêng
- Kiểm tra mỗi lượt 4 – 5 HS
- Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức tối đa 3 lần.
- Mức xà tối thiểu của nam là 0,95 m. nữ là 0,80m
- HS đến lượt kiểm tra ra khu vực chuẩn bị.
 €
€€€€€
€€€€€€
€€€€€€ 
 €(GV) 
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
 € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
- HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
IV. Rút kinh nghiệm
Tiết 70 kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
Ngày soạn:17/ 4/ 2012
Ngày dạy
Tại lớp
Sỹ số HS 
Vắng
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Học sinh biết cách bật xa.
2. Kĩ năng 	
- Học sinh thực hiện được kĩ thuật bật xa.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân trường, đệm, thước.
III. Tiến trình dạy học
nội dung
định lượng
phương pháp
I. Phần mở đầu 
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung
+) Khởi động:
Chạy nhẹ nhàng
Thực hiện các động tác khởi động.
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp
II. Phần cơ bản:
* Kiểm tra thành tích bật xa
- Xếp loại 
+ Xếp loại Giỏi: 
Nam: từ 210cm trở lên.
Nữ: từ 180 cm trở lên.
+ Xếp loại Khá
Nam: 200 - 209 cm
Nữ: 170 -179 cm
+ Xếp loại Đạt
Nam: 190 - 199cm.
Nữ: 160 - 169cm.
III. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- Nhận xét 
8ph
200m
4x8
nhịp
30 ph
7 ph
- Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường
- Đội hình khởi động 
 €(GV) 
- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng.
- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 
- Kiểm tra mỗi lần một HS, mỗi HS được kiểm tra một lần.
- HS đến lượt kiểm tra vào vị trí quy định thực hiện bài kiểm tra.
 €(GV)
 € 
 € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hình thả lỏng
€(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € €
- HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra.
IV. Rút kinh nghiệm
.