Kế hoạch bài học số 13 - Môn: Thể thao tự chọn (bóng chuyền) - Chạy bền

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỚ 13
 MÔN : TT TỰ CHỌN( BÓNG CHUYỀN) - CHẠY BỀN
 ˜w™
Tiết CT :	25 & 26
Thời gian dạy : //
I . NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn: Ôn di chuyển, chuyền bóng cao tay. Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.
2.Chạy Bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện Trò chơi không để rơi bóng. Ôn tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng. Di chuyển. Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, Phát bóng thấp tay chính diện.
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện được tư thế chuẩn bị chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, Phát bóng thấp tay chính diện.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định.
3.Thái độ:
- HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực trong luyện tập, vệ sinh sân tập
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Bóng chuyền, Còi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay các khớp, căng cơ.	
Kiểm tra bài cũ: Chuyền bóng cao tay.
(10p)
II/ Phần cơ bản:
	1)TT TC: Bóng chuyền.
	- Ôn di chuyển, chuyền bóng cao tay.
	- Đệm bóng.
	- Phát bóng thấp tay chính diện.
	2)Chạy bền:
	- Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	300-350m
	* Củng cố kỹ thuật:	Đệm-Phát bóng, phân phối sức trong chạy bền.
(73p)
5-6L
5-6L
5-6L
1L
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền.
	-Xuống lớp
(7p)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-ĐH sole cách 1 dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đ/giá.
+Nắm vững kỹ thuật di chuyển, thực hiện tốt.
+Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao.
+Chú ý di chuyển đến đúng vị trí bóng rơi.
+Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng.
-Xem thị phạm và nghe gv phân tích kỹ thuật.
-Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng.
-Khi đệm 2 tay thẳng không co khuỷu tay.
-Chú ý tận dụng lực toàn thân khi đệm bóng.
+Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay.
+Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay và chuyển trọng tâm.
+Tung bóng đúng tầm, tay đánh mạnh.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x
 -Đệm, chuyền bóng theo nhóm 2 người
 x x x x x x x x
 300-350m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán.
-ĐH sole cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 08 Tháng 11 Năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Lê Phước Minh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
* Ưu điểm: 
* Khuyết điểm: 
 Duyệt của tổ trưởng CM