Giáo án Thể dục 7 - Tiết 37 đến tiết 70

 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 19 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn ....................
Ngày dạy : .........................
Tuần 19 : Tiết 37-38
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ BẬT NHẢY
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Bật nhảy: Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu” ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy)
Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và khéo léo( Do giáo viên chọn) tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân(cá nhân). Học tư thế chuẩn bị và di chuyển(Trượt ngang, trượt chếch).
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Bật nhảy:
 - Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu” ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy)
2. Đá cầu: 
Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (do GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 
Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích 
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
2Lx2N
25 ph
1L
15ph
Nữ 300m
Nam 500m
10ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Đội hình khởi động
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
Đội hình bật nhảy
 ********
 ********
 ******** 
 GV 
GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện
 Đội hình học đá cầu 
* * * * * * * *
* * * * * * * * 
 GV 
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 20 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn .....................
Ngày dạy : .....................
Tuần 20 : Tiết 39-40
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ BẬT NHẢY
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa kiểu” ngồi”
Đá cầu: Học tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. giới thiệu sân đá đôi.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Bật nhảy:
- Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa kiểu” ngồi”
2. Đá cầu: 
Học tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. giới thiệu sân đá đôi.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 
Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích 
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
2Lx2N
25 ph
15ph
Nữ 300m
Nam 500m
10ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Đội hình khởi động
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
Đội hình bật nhảy
 ********
 ********
 ******** 
 GV 
GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện
 Đội hình học đá cầu 
* * * * * * * *
* * * * * * * * 
 GV 
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 21 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn .............................
Ngày dạy : ..........................
Tuần 21 : Tiết 41-42
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ BẬT NHẢY
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
 Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu” Ngồi”Học: Bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao
Đá cầu: Một số động tác phát triển thể lực(Do Gv biên soạn), chuyền cầu bằng mu hoặc bằng đùi, bằng má trong (theo nhóm). Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn).
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Bật nhảy:
- Luyện tập bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu” Ngồi”Học: Bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao
2. Đá cầu: 
-Một số động tác phát triển thể lực(Do Gv biên soạn), chuyền cầu bằng mu hoặc bằng đùi, bằng má trong (theo nhóm). Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền : Trò chơi
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
2Lx2N
25 ph
15ph
10ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Đội hình khởi động
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
Đội hình bật nhảy
 ********
 ********
 ******** 
 GV 
GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện
 Đội hình học đá cầu 
* * * * * * * *
* * * * * * * * 
 GV 
Đội hình
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 22 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn ..........................
Ngày dạy : .........................
Tuần 22 : Tiết 43-44
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ BẬT NHẢY
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao. Bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao. Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập
Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Bật nhảy:
- Luyện tập bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao. Bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao. Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
2. Đá cầu: 
- Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập
3. Chạy bền : Luyện tập chạy bền
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
2Lx2N
25 ph
15ph
10ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Đội hình khởi động
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
Đội hình bật nhảy
 ********
 ********
 ******** 
 GV 
GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện
 Đội hình học đá cầu 
* * * * * * * *
* * * * * * * * 
 GV 
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 23 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn .................................
Ngày dạy : ..................
Tuần 23 : Tiết 45-46
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ BẬT NHẢY
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
 Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà
Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu một 
Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn).
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà
2. Đá cầu: 
- Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập
3. Chạy bền : trò chơi
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hà ...  
 GV
Đội hình 
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
 GV 
GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện
- Đội hình học nhảy dây
 * * * * *
 * * * * *
Đội hình chạy bền
 GV 
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 31 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn ..................................
Ngày dạy : ........................
Tuần 31 : Tiết 61-62
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ TTTC
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên. Kiểm tra
Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
NỘI DUNG
ĐINH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
 1. TTTC: 
- Ôn TTTC: Bóng đá
- Nhảy dây: Ôn tập
2. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên sân bóng đá. Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức sao cho hợp lý
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
40 ph
25ph
Nữ 500m
Nam 800m
10 ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Đội hình khởi động
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
 **** 
- Đội hình ôn động tác đá bóng bằng má trong giống động hình đệm bóng bằng lòng. 
- Đội hình bật cao đánh đầu cho mỗi lược 2 em thạc hiện bổ trợ cho nhau.
 ******* * 
 ******* * 
 ******* *
 ******* *
Đội hình 
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
 GV 
- Đội hình học nhảy dây
 * * * * *
 * * * * *
Đội hình chạy bền
 GV 
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 32 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn ........................
Ngày dạy : ....................
Tuần 32 : Tiết 63-64
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ TTTC
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên. Kiểm tra
Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
NỘI DUNG
ĐINH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
 1. TTTC: 
- Ôn TTTC: Bóng đá
- Nhảy dây: Ôn tập
2. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên sân bóng đá. Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức sao cho hợp lý
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
40 ph
25ph
Nữ 500m
Nam 800m
10 ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Đội hình khởi động
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
 **** 
- Đội hình ôn động tác đá bóng bằng má trong giống động hình đệm bóng bằng lòng. 
- Đội hình bật cao đánh đầu cho mỗi lược 2 em thạc hiện bổ trợ cho nhau.
 ******* * 
 ******* * 
 ******* *
 ******* *
Đội hình 
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
 GV 
- Đội hình học nhảy dây
 * * * * *
 * * * * *
Đội hình chạy bền
 GV 
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 33 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn .................................
Ngày dạy : .............................
Tuần 33 : Tiết 65-66
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ TTTC
+ CHẠY BỀN
 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
 + TTTC : Kiểm tra. Yêu cầu thực hiện đúng những yêu cầu đã học
 + Chạy bền: Kiểm tra
 II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
 1. TTTC: Kiểm tra ( Có thể thực hiện bằng nhiều kĩ thuật đã học )
Cách cho điểm :
- + 9-10: Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng.
+ 7-8: Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng nhưng vẫn còn một vaig sai sót nhỏ.
+ 5-6: Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật động tác 
+ 3–4: Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật động tác nhưng còn nhiều sai sót lúng túng.
2. Kiểm tra chạy bền: ( 500m đối với nữ và 600m đối với nam)
Cách cho điểm:
+ 9-10: Chạy đạt thành tích mức “ Giỏi ” theo tiêu chuẩn RLTT.
+ 7-8: Chạy đạt thành tích mức “ Khá ” theo tiêu chuẩn RLTT.
+ 5-6: Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian.
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
35 pht
30ph
10ph
2Lx8N
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Đội hình khởi động
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
Đội hình kiểm tra
 **** 
Đội hình kiểm tra
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
 GV 
Đội hình kiểm tra chạy bền
Đôi hình kiểm tra : Mỗi tóp chạy gồm 5 em theo nhám sức khoẻ.
 GV 
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 34 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn ....................
Ngày dạy : ....................
Tuần 34 : Tiết 67-68
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
ÔN TẬP
 I/ MUÛC TIÃU : Hoüc cáön âaût âæåüc
 	 + Báût nhaíy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi. Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đúng động tác.
 II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90 phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN
1. Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi
- Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
45 phút
2Lx8N
20ph
10ph
2Lx8N
Âäüi hçnh nháûn låïp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Âäüi hçnh khåíi âäüng
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
- Đội hình ôn bật nhảy:
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
Đội hình trò chơi
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động. 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 35 
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ 
Ngày soạn ..............................
Ngày dạy : ....................
Tuần 35 : Tiết 69-70
Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY
+ ÔN TẬP
+ THI HKII
 I/ MUÛC TIÃU : Hoüc cáön âaût âæåüc
Ôn tập
Thi HKII
 II/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường 
 III/ THỜI GIAN : 90 phút 
 IV/ TIẾN TRÌNH DẠYHỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung : 
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. 
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN
1. Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi
- Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”
* Kiểm tra thi HKII
Cách cho điểm
 - 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “GIỎI” RLTT.
 - 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “KHÁ” RLTT.
- 5-6: Đạt thành tích RLTT mức “KHÁ” trở lên, nhưng kĩ thuật không chính xác hoặc kĩ thuật đạt ở mức cơ bản đúng, thành tích đạt mức “ĐẠT”RLTT hoặc kĩ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích không đạt mức “ĐẠT”
- 3-4 Kĩ thuật không đúng, thành tích không đạt mức “ĐẠT” RLTT.
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25 phút
2Lx8N
45ph
1Lx3N
10ph
2Lx8N
Âäüi hçnh nháûn låïp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
 Âäüi hçnh khåíi âäüng
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 GV
- Đội hình ôn bật nhảy:
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
Đội hình trò chơi
Đội hình kiểm tra
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động. 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
 GV