Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình học kì I

Ngày soạn: 
Ngày dạy: 
Tuần 1- Tiết 1 
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
I. MỤC TIÊU 
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: 
- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Học sinh hiểu đươc các nguyên nhân từ đó có các biện pháp phòng tránh
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự nghiên cứu
- Thông qua bài nhằm giúp cho HS kỹ năng phòng tránh trấn thương để đảm bảo an toàn trong tập luyện .
3. Phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự nghiên cứu
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, có tinh thần vượt khó và có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng, thái độ nghiêm túc trong học tập, ghi chép bài đầy đủ. 
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo 
2. Học sinh: Vở ghi
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC 
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện: 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: 
a. Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung: 
- GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo luận.
- GV dẫn dắt vấn đề và cùng HS đi đến kết luận tậpp TT mà bị xảy ra chấn thương là điều không tốt.
c. Sản phẩm: 
Rèn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa học
Đảm bảo an toàn trong tập luyện. 
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: 
- GV lấy VD cụ thể để minh hoạ
- GV gọi HS lấy VD liên hệ với bài học.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết 
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
- Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT lên người tập đã để xảy ra chấn thương.
- xây sát nhẹ.
- Choáng ngất 
- Tổn thương cơ.
- Bong gân.
- Tổn thương khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gẫy xương 
- Chấn động não hoặc cột sống.
Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻcủa người tập do đó có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT
- Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chân thương xảy ra là YC quan trọng trong quá trình tập
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
- Tại sao phải phòng tránh chấn thương trong luyện tập TDTT ?
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
Tuần 1- Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN 
I. MỤC TIÊU 
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: 
- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái , sau 
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 
- Luyện chạy bền trên ĐHTN: hiện tượng thở dốc và cách khắc phục, 1 số ĐT thả lỏng 
- Học sinh hiểu đươc các nguyên, kỹ thuật thực hiện các động tác
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ 
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC 
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: 
a. Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung: 
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HĐ 1:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: 
Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
HS theo hướng dẫn, hiệu lệnh của GV để thực hiện
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV hô, cho lớp thực hiện
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
HĐ 2: Chạy ngắn
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: 
Chạy ngắn
Một số động tác bổ trợ.
 - Chạy bước nhỏ.
 - Chạy nâng cao đùi.
 - Chạy gót chạm mông.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- HS nghe hiệu lệnh thực hiện
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
HĐ 3: Chạy bền:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: 
- Giới thiệu về chạy bền và hiện tượng thở dốc
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
Cho hs chạy bền với địa hình tự nhiên 300-400m
+ Cho hs tập một vài động tác bổ trợ, khởi động
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: 
GV quan sát, cả lớp theo hiệu lệnh chạy
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
- Giới thiệu hiện tượng thở dốc.
 Khi đang chạy nếu thây hiện tượng khó thở, tức ngực, hoa mắt thì chạy chậm lại hít thở sâu 8-10 lần thấy hiện tượng đỡ thì chạy bình thường.
- Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 300 - 400m.
- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh
 Đi lại thả lỏng rũ tay chân.
 Gập thân hít thở sâu.
HS chạy bền với địa hình tự nhiên 300-400m
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
-Ôn động tác ĐHĐN
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
Tuần 2- Tiết 3 
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
 I. MỤC TIÊU 
1. Kiến thức: 
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: 
 ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay. Điểm số từ 1 đến hết và điểm số1-2,...1-2. Học biến đổi đội hình 0-2-4
 Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bài tập phát triển sức nhanh.
- Học sinh hiểu đươc các nguyên, kỹ thuật thực hiện các động tác
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ 
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC 
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện: 
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: 
a. Mục tiêu: 
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung: 
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện: 
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HĐ 1:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: 
* ĐHĐN
Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
- GV hướng dẫn HS thực hiện 
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
HĐ 2: Chạy ngắn
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: 
Một số động tác bổ trợ
 - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”:
+ “Chạy tiếp sức chuyển vật” 
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV h ... . Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
-Ôn lại KT ra sức cuối cùng ném bóng
-GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết hợp thở khi chạy
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
Tuần 16- Tiết 23 
KIỂM TRA NÉM BÓNG
I. MỤC TIÊU 
1. Kiến thức:
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng đi xa : nhằm đánh giá kết quả học tập của học sinh trong quá trình rèn luyện của học sinh. 
 -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lựcRèn luyện kỹ năng khéo léo, chính xác. Đồng phát triển các tố chất nhanh mạnh bột phát của cơ thể, nắm và thực hiện đúng luật, phát huy kỹ năng tự rèn luyện
3. Phẩm chất.
- Tự lập, tự tin, trung thực
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên:
- Bóng ném, cờ thước đo, sổ ghi thành tích
2. Học sinh: Sân bãi, trang phục thể thao
- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III- TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số 
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học	
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
- Khởi động chuyên môn xoay kỹ khớp cổ chân cổ tay đầu gối, hông .
B. HOẠT ĐỘNG KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng xa.
- Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một lần.
- Gọi theo nhóm 5 hs kiểm tra chạy một đợt .
C. CÁCH XẾP LOẠI
Nội dung kĩ thuật và thành tích ném bóng đi xa.
* Cách cho điểm : Điểm cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được.
-Loại đạt :Phối hợp và thực hiện tương đối chuẩn xác kỹ thuật 3 giai đoạn ,nhất là giai đoạn ra sức cuối cùng .
Thành tích đối với Nam : > 25 m
Thành tích đối với Nữ : > 15 m
Loại chưa đạt :Phối hợp và thực hiện kỹ thuật chưa chuẩn xác ,còn sai xót nhiều 
Thành tích đối với Nam : < 25 m
Thành tích đối với Nữ : < 15 m
 Kiểm tra, ngày tháng năm 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
Tuần 17- Tiết 33: 
 ÔN TẬP HỌC KỲ 1 : CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU 
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, kĩ thuật xuất phát cao chạy lao chạy giữa quãng, kĩ thuật về đích
 -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, Tranh các động tác bổ trợ ném bóng, bóng ném, đường chạy
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC 
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện: 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân, cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu: 
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung: -Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn
c. Sản phẩm: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện: 
Hoạt động của GV-HS
Sản phẩm thực hiện
Hoạt động 1: Chạy ngắn:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: 
Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh.
- Hoàn thiện KT xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng cự li 60m
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết 
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
* Yêu cầu XP nhanh chạy lao đúng kĩ thuật cố gắng duy trì và phát huy tốt kĩ thuật chạy giữa quãng thực hiện đánh đích đúng kĩ thuật.
VD:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy gót chạm mông.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
-Ôn lại KT 1 số ĐT bổ trợ
- Hoàn thiện KT 4 giai đoạn
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
Tuần 17- Tiết 34:
CHẠY NGẮN 
I. MỤC TIÊU 
- Chạy ngắn: 
- Tiếp tục ôn hoàn thiện Kt chạy ngắn
 -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới 
- Thực hiện động tác đúng
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, cờ, đồng hồ bấm giây
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, sân bãi sạch sẽ
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC 
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện: 
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân, cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu: 
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung: 
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn
c. Sản phẩm: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện: 
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: Chạy ngắn:
Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh.
- Hoàn thiện KT xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng cự li 60m
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: 
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết 
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
* Yêu cầu XP nhanh chạy lao đúng kĩ thuật cố gắng duy trì và phát huy tốt kĩ thuật chạy giữa quãng thực hiện đánh đích đúng kĩ thuật.
VD:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy tăng tôc độ 30m
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
-Ôn lại KT 1 số ĐT bổ trợ
- Hoàn thiện KT 4 giai đoạn
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: 
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
 Kiểm tra, ngày tháng năm 
Ngày soạn: 
Ngày dạy:
Tuần 15- Tiết 35: 
KIỂM TRA HỌC KÌ CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức 
-Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn : lấy điểm thành tích và kết hợp xếp loại tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. 
 -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kĩ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác 
- Rèn luyện kỹ năng kiểm tra và thi đấu
3. Phẩm chất : 
-Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoán .Tinh thần nghiêm túc trong giờ kiểm tra 
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: Còi, sổ ghi điểm, đồng hồ bấm giây. 
2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, sân bãi tập sạch sẽ
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A.HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: 
HS thực hiện kỹ thuật tương đối thành thạo, đúng hiệu lệnh hô của GV
- Xuất phát nhanh, chính xác
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện: 
* Ổn định tổ chức: 
+ Giáo viên :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung bài học
 + Học sinh: 
- khởi động chung 5 động tác phát triển toàn thân.
- Khởi động chuyên môn, xoay kĩ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai 
* Kiểm tra bài cũ: Không
* Vào bài mới: KT ĐHĐN
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI 
1. Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy 60m.
- Cách cho điểm
Loại đạt :Thực hiện và phối hợp kỹ thuật tương đối chuẩn xác giữa các giai đoạn .
Thành tích Nam <10”80
Thành tích Nữ <11”80
-Loại chưa đạt : Thực hiện kỹ thuật chưa chuẩn xác, xuất phát và chạy lao chưa tốt 
Thành tích Nam >10”80
Thành tích Nữ >11”80
 2. Xếp loại rèn luyện thân thể nữ
- loại giỏi: thành tích < 10’’40 
- loại khá: thành tích < 11’’20
- loại đạt: thành tích < 11’ 80
- loại chưa đạt: thành tích >11’’80
3. Xếp loại rèn luyện thân thể nam
- loại giỏi: thành tích ít hơn 9’’50 
- loại khá: thành tích ít hơn 10’’20
- loại đạt: thành tích ít hơn 10’’80
- loại chưa đạt: thành tích > 10’’80
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP 
- GV nhận xét đánh giá giờ kiểm tra, công bố điểm 
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: 
Sáng dậy chạy 300m với VT trung bình nâng cao sức khỏe