Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2022-2023

Trường: ..
Tổ: 
 Họ và tên giáo viên:
 . 
7A
7B
7C
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
TÊN CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN 32 NHỊP 
Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 1 đến nhịp 16)
 Tiết 37. (Theo PPCT)
- Ôn tập nhịp 1 đến nhịp 16.
- Trò chơi: Di chuyển giữ bóng.
Môn học: giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
	1. Về kiến thức: 
	- Học sinh biết và thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 16, trò chơi; Di chuyển giữ bóng
2. Về năng lực:
	2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 16, trò chơi; Di chuyển giữ bóng.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
	 2.2 Năng lực chung.
	 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
	 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
	 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
	 3. Về phẩm chất.
	 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
	 - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, 
	 - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. 
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
	 + Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, tranh ảnh. 
 + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. 
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu
Nội dung
Sản phẩm
Tổ chức thực hiện
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập.
- Hoàn thành LVĐ khởi động.
* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung và mục tiêu bài học
- Suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau: 
+ Em hãy lên thực hiện từ nhịp 1 - 16?
(SP1): HS chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn.
 SP2: thực hiện đúng biên độ động tác từ n1 -n16.
Bước 1: GV giao nhiệm vụ: 
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài học.
 - Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi mục Nội dung.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ: 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân; Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn.
 + Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay
+ Đội hình khởi động.
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động
Bước 4: GV kết luận, nhận định: 
- GV GV sử dụng PP trực quan và PP lời nói. qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí:
- (SP1): Đánh giá qua quan sát 
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0p)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
- Học sinh thực hiện được động tác từ nhịp 1 đến nhịp 20
* Thực hiện tập luyện; từ nhịp 1 đến nhịp 16
(SP1): Thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 16
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập luyện lần lượt các bài tập theo hình thức nhóm đồng loạt, chia nhóm và lưu ý những sai sót thường gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
 - Tập luyện đồng loạt: 
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc thực hiện theo nhip hô của cán sự 
+ Đội hình tập luyện.
Tập luyện nhóm 
+ Nhóm 4 – 5 học sinh tập luyện
+ 1 học sinh làm nhóm trưởng đếm nhip. 
+ Đội hình tập luyện. 
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. 
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết luận
GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí:
- (SP1): Đạt: Thực hiện được động tác
- (SP1): Chưa đạt: Thực hiện chưa được động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
Học sinh vận dụng chơi trò chơi
- Vận dụng từ nhịp 1 đến nhịp 16
vào tập luyện ngoài giờ.
 Thực hiện 
 Trò chơi; Di chuyển giữ bóng.
(SP1): Số hiệp thực hiện nhanh nhất của 2 đội (chỉ tính khi thực hiện luật chơi)
(SP2): Biết vận dụng vào hoạt động tập luyện thể dục thể thao và trò chơi ở trên lớp cũng như ngoài giờ học.
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 nhóm bằng nhau. Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi luật chơi và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập 
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi. 
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết luận
(SP1): GV đánh giá thông qua kết quả của mỗi đội, tuyên dương và nghe phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. 
- Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà.
Thực hiện hồi tĩnh, nhận xét tiết học, hướng dẫn HS sử dụng SGK và tự luyện tập
- Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. 
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập 
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe. 
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện ngoài giờ, các tình huống vận dụng.
*****************************************************************
7A
7B
7C
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
TÊN CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN 32 NHỊP 
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 17 đến nhịp 32)
 Tiết 38. (Theo PPCT)
- Ôn tập nhịp 1 đến nhịp 16.
- Học từ nhịp 17 đến nhịp 32.
- Trò chơi: Di chuyển giữ bóng.
Môn học: giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
	1. Về kiến thức: 
	- Học sinh biết và thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 32, trò chơi; Di chuyển giữ bóng
2. Về năng lực:
	2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 32, trò chơi; Di chuyển giữ bóng.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
	 2.2 Năng lực chung.
	 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
	 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
	 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
	 3. Về phẩm chất.
	 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
	 - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, 
	 - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. 
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
	 + Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, tranh ảnh. 
 + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. 
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu
Nội dung
Sản phẩm
Tổ chức thực hiện
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập.
- Hoàn thành LVĐ khởi động.
* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung và mục tiêu bài học
- Suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau: 
+ Em hãy lên thực hiện từ nhịp 1 - 16 ?
(SP1): HS chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn.
 SP2: thực hiện đúng biên độ động tác từ n1 –n16.
Bước 1: GV giao nhiệm vụ: 
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài học.
 - Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi mục Nội dung.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ: 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân; Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn.
 + Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay
+ Đội hình khởi động.
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động
Bước 4: GV kết luận, nhận định: 
- GV GV sử dụng PP trực quan và PP lời nói. qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí:
- (SP1): Đánh giá qua quan sát 
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8p)
 Học sinh thực hiện được động tác từ nhịp 17 đến nhịp 32
- Nghiên cứu tranh và mô tả cách thức thực hiện kỹ thuật.
- Quan sát động tác mẫu, nghe GV phân tích và từ nhịp 17 đến nhịp 32
(SP1);Học sinh thực hiện được động tác từ nhịp 17 đến nhịp 32
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, phát tranh kĩ thuật động tác cho các nhóm tự nghiên cứu và tập mô phỏng động tác (không bóng).
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và hướng dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng; kết hợp với quan sát và sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập 
- Nhóm trưởng điều hành HS trong nhóm xem tranh, thảo luận và thực hiện động tác từ nhịp 17 đến nhịp 32
- Học sinh chủ động hợp tác trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm mẫu và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo hướng dẫn của giáo viên từ chậm đến nhanh, 
Bước 3: Tổ chức báo cáo 
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả cách thức thực hiện và thực hiện mô phỏng kĩ thuật động tác, sau đó mời  ... hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. 
	2.2 Năng lực chung.
	 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học.
	 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
	 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
 3. Về phẩm chất.
	 - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
	 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vận động.
	 - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
 - Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
	 - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện 
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
	 + Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. 
 + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu
Nội dung
Sản phẩm
Tổ chức thực hiện
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập.
- Hoàn thành LVĐ khởi động.
* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung và mục tiêu bài học
(SP1): HS chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn.
Bước 1: GV giao nhiệm vụ: 
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài học.
 - Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi mục Nội dung.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ: 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân; Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn.
+ Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay 
+ Đội hình khởi động.
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động. 
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (không)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (25 phút)
Học sinh biết và thực hiện tốt tại chỗ nằm ngữa gập bụng đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT.
- Thực hiện tại chỗ nằm ngữa gập bụng tính thời gian
- Học sinh biết và thực hiện tốt nằm ngữa gập bụng đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Giáo viên nêu nội dung yêu cầu.
- Giáo viên quan sát đánh giá.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Đội hình thực hiện
X
 xxxxx gv
 xxxxx 
 xxxxx
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
- Học sinh biết và thực hiện tốt tại chỗ nằm ngữa gập bụng 
đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
- Thực hiện chạy tại chỗ nằm ngữa gập bụng 
 đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
Học sinh thực hiện tại chỗ nằm ngữa gập bụng
đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
Biết vận dụng vào hoạt động tập luyện thể dục thể thao ở trên lớp cũng như ngoài giờ học.
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS lựa chọn và thực hiện 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập 
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện 
- Đội hình thực hiện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Học sinh biết và thực hiện một số động tác , bài thả lỏng, hồi tỉnh toàn thân.
* Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân (nên sử dụng âm nhạc làm nền khi học sinh thả lỏng)
* Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà
* Xuống lớp
- Học sinh nắm và thực hiện cách thả lỏng hồi tỉnh tích cực sau khi tham gia tập luyện thể dục thể thao trên lớp cũng như ngoài giờ học.
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập 
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe. 
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện ngoài giờ, các tình huống vận dụng.
- Đội hình xuống lớp. 
IV. Hồ sơ dạy học:
4.1. Tiết kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện TT học sinh lớp 7 đã được tổ bộ môn thống nhất biên soạn dựa theo (Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDDT ngày18 /9/2008 về việc đánh giá xếp loại thể lực học sinh, sinh viên) hoặc kết hợp với các nguồn khác cho phù hợp với học sinh tại đơn vị)
4.2.Các hồ sơ khác: thang đánh giá
* Bảng đánh giá mức độ thể hiện chạy con thoi 4x10m của học sinh
Tiêu chí
Mức độ thể hiện của học sinh
Tốt
Đạt
Thành tích
> 15 lần /30 giây
≥ 10 lần /30 giây
> 12 lần /30 giây
 ≥ 9 lần /30 giây
V. Rút kinh nghiệm giờ dạy: ( Nêu có)
	5.1. Kết quả đạt được:...
	 5.2.Hạn chế, tồn tại:
*******************************************************************
6A
6B
6C
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
Tiết
(TKB)
Ngày dạy
TÊN CHỦ ĐỀ: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ THAO
Tiết 70.(Theo PPCT) Chạy tùy sức 5 phút 
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: ( 1 tiết )
I. Mục tiêu bài học.
	1. Về kiến thức:
- Học sinh biết, thực hiện tốt chạy tùy sức 5 phút (m) đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
	2. Về năng lực:
	2.1 Năng lực đặc thù. 
- Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện tốt b chạy tùy sức 5 phút (m) 
 đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
	 - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. 
	2.2 Năng lực chung.
	 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học.
	 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
	 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
 3. Về phẩm chất.
	 - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
	 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vận động.
	 - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
 - Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
	 - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện 
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
	 + Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. 
 + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu
Nội dung
Sản phẩm
Tổ chức thực hiện
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập.
- Hoàn thành LVĐ khởi động.
* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung và mục tiêu bài học
(SP1): HS chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn.
Bước 1: GV giao nhiệm vụ: 
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài học.
 - Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn đốc học sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi mục Nội dung.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ: 
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhận lớp.
* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân; Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn.
+ Chạy tại chỗ; Cúi gập đánh tay 
+ Đội hình khởi động.
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động. 
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (không)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (25 phút)
Học sinh biết và thực hiện chạy tùy sức 5 phút (m) 
đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT.
- Thực hiện chạy con thoi 4x10m 
- Học sinh biết và thực hiện tốt chạy chạy tùy sức 5 phút (m) 
 đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Giáo viên nêu nội dung yêu cầu.
- Giáo viên quan sát đánh giá.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
Lần lượt 4 học sinh lên thực hiện.
- Lần lượt 4 học sinh lên thực hiện.
x
x
x
x
 x	 
 gv
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
- Học sinh biết và thực hiện tốt chạy tùy sức 5 phút (m) 
đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
- Thực hiện chạy tùy sức 5 phút (m) 
Học sinh thực hiện tốt chạy tùy sức 5 phút (m) 
đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT. 
Biết vận dụng vào hoạt động tập luyện thể dục thể thao ở trên lớp cũng như ngoài giờ học.
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS lựa chọn và thực hiện 
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập 
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện 
- Đội hình thực hiện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Học sinh biết và thực hiện một số động tác , bài thả lỏng, hồi tỉnh toàn thân.
* Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân (nên sử dụng âm nhạc làm nền khi học sinh thả lỏng)
* Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà
* Xuống lớp
- Học sinh nắm và thực hiện cách thả lỏng hồi tỉnh tích cực sau khi tham gia tập luyện thể dục thể thao trên lớp cũng như ngoài giờ học.
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập 
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe. 
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện ngoài giờ, các tình huống vận dụng.
IV. Hồ sơ dạy học:
4.1. Tiết kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện TT học sinh lớp 7 đã được tổ bộ môn thống nhất biên soạn dựa theo (Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDDT ngày18 /9/2008 về việc đánh giá xếp loại thể lực học sinh, sinh viên) hoặc kết hợp với các nguồn khác cho phù hợp với học sinh tại đơn vị)
4.2.Các hồ sơ khác: thang đánh giá
* Bảng đánh giá mức độ thể chạy tùy sức 5 phút (m) của học sinh
Tiêu chí
Mức độ thể hiện của học sinh
Tốt
Đạt
Thành tích
> 950M (Nam)
≥ 850M (nam)
> 830M (Nữ)
 ≥ 730M (nữ)
V. Rút kinh nghiệm giờ dạy: ( Nêu có)
	5.1. Kết quả đạt được:...
	 5.2.Hạn chế, tồn tại:
*******************************************************************