Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1

Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a4 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 1 LÝ THUYẾT
MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 7.
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT.
I. MỤC TIÊU GIÁO DỤC:
1. Kiến thức: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7.Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao.
2. Kĩ năng: Hs nắm được mục tiêu, nội dung chương trình TD 7. Hs hiểu được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong luyện tập, thi đấu TDTT.
3. Thái độ: HS học tập nghiêm túc, chú ý lắng nghe GV giảng bài.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án.
2. Học sinh: Vở ghi bài.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
1. Kiểm tra bài cũ: Không
2. Bài mới:
Hoạt động Gv
Hoạt động Hs
Nội dung
Hoạt động 1. 15 phút
Giới thiệu cho Hs nắm được mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7
- 1. Lý thuyết chung:
Lợi ích của thể dục thể thao(TDTT).
2. Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ. Quay phải, quay trái, quay sau. Cách chào, báo cáo, xin phép ra – vào lớp. Dàn hàng, dồn hàng. Đi đều – đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Bài thể dục phát triển chung:
Bài 8 – 10 động tác có độ phức tạp hơn các bài ở Tiểu học và có thể tập với vòng và gậy.
4. Chạy ngắn: Một số trò chơi rèn luyện phản xạ và phát triển sức nhanh. Một số đọng tác bổ trợ kĩ thuật: Đứng mặt hướng chạy – xuất phát. Đứng vai hướng chạy – xuất phát. Đứng lưng hướng chạy – xuất phát. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đi nhanh chuyển sang chạy. Đứng tại chỗ đánh tay. Xuất phát cao – chạy nhanh cự li tăng dần từ 20 – 40m.
5. Chạy bền: Một số trò chơi rèn luyện khả năng hô hấp và sự linh hoạt của các khớp cổ chân, đầu gối, hông. Một số động tác bổ trợ kĩ thuật bước chạy và phát triển thể lực. Chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, giới tính, cự li tăng dần 400 – 500m (Nữ); 500 – 800m (Nam) không tính thời gian.
6. Nhảy cao, nhảy xa: Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân. Một số động tác bổ trợ nhảy xa: Bật xa. Đà 3 bước – giậm nhảy. Chạy đà (tự do) – Nhảy xa. Một số động tác bổ trợ nhảy cao.: Đá lăng trước. Đá lăng trước – sau. Đá lăng sang ngang. Đà 1 bước – đá lăng. Đà 1 bước – giậm nhảy đá lăng.
7. Đá cầu:
Một số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Một số bài tập chuyền cầu (tại chỗ, di chuyển theo nhóm 2 người, 3 người).
8. Môn thể thao tự chọn: Bóng chuyền:(số 5)
Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh tay. Tư thế cơ bản. Di chuyển. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sỹ số lớp cho giáo viên.
Lắng nghe, ghi nhớ
1. Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7
Căn cứ vào nội dung, mức độ cần đạt và thời lượng như hướng dẫn dưới đây để xác định mục tiêu riêng của từng nội dung chủ đề khác nhau trong một tiết dạy.
Riêng chủ đề chạy bền, cần tiến hành dạy rải trong hầu hết các tiết dạy( thời lượng khoảng 3 – 8 phút sắp xếp vào cuối phần cơ bản của một tiết dạy) để HS được tích lũy và duy trì phát triển sức bền, không dạy chạy bền theo phương án (a)
2. Trong một tiết dạy, các nội dung ôn tập có thể được nêu lại nhằm giúp GV dễ dàng xác định được mục tiêu Ngoài ra, trong cột Nội dung và cột mức độ cần đạt, có thể không nêu nội dung bài tập, động tác khởi động (chung và chuyên môn) sao cho hợp lí.
3. Đối với những bài tập, động tác mới học hoặc ôn khi thực hiện, người tập vẫn còn có sai lầm thường mắc, bỡ ngỡ khi làm quen, một số động tác thừa, không ổn định. Sau một số lần tập luyện, những nhược điểm này giảm bớt, một số cử động mang tính đặc trưng cơ bản của động tác hay bài tập đã được thể hiện qua tập luyện, ở mức này gọi chung là: “ thực hiện được”. Vì vậy khi giáo viên xác định mục tiêu cho từng tiết dạy có thể cụ thể hóa theo tiết dạy phù hợp với học sinh trong trường, đảm bảo sát, chuẩn kiến thức, kĩ năng.
Hoạt động 2. 15 phút
Phân tích giảng giải và đưa ra một số VD chứng minh cho Hs hiểu và nắm đươc. Tầm quan trọng khi tập luyện TDTT.
Lắng nghe, ghi bài.
2. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao.
- Mục đích của tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người.
- Do không biết hoặc biết mà coi thường dẫn đến xảy ra chấn thương:
 + Xây xát nhẹ hoặc chảy máu ít.
 + Choáng, ngất. Bong gân. Tổn thương cơ.
+Tổn thương khớp và sai khớp.
 + Giập hoặc gãy xương.
+Chấn động não hoặc cột sống.
- Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng sấu đến sức khoẻ, thể lực và kết quả học tập hiện tại cũng như sau này là đi ngược lại với mục đích tập luyện TDTT. Do đó chấn thương là "Kẻ thù của TDTT". Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương là yêu cầu quan trọng trong tập luyện và thi đấu TDTT.
Hoạt động 3. 10 phút
Gợi ý, cùng HS chia sẻ các kinh nghiêm phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu cũng như chia sẻ các kiến thức về TDTT
Thảo luận, chia sẻ, lắng nghe và ghi nhớ
3. Thảo luận, chia sẻ kinh nghiêm, kiến thức TDTT
+ Em cho biết mục đích tập luyện TDTT ?
+ Có em nào đã để xảy ra chấn thương 
khi tập luyện TDTT?
+ Em hãy kể tên về một chấn thương 
mà em đã gặp?
3. Củng cố: (3 phút) Khắc sâu lại kiến thức cho Hs tầm quan trong của tập luyện TDTT và phòng tránh chấn thương.
4. Dặn dò: (2 phút)
Về nhà học bài, giờ sau tiếp tục học lý thuyết.
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a4 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 2: LÝ THUYẾT
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT. 
MỘT SỐ QUY ĐINH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN.
I. MỤC TIÊU GIÁO DỤC:
1. Kiến thức: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao. Một số quy dịnh khi học bộ môn.
2. Kĩ năng: Hs hiểu được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong luyện tập, thi đấu TDTT.
3. Thái độ: HS học tập nghiêm túc, chú ý lắng nghe GV giảng bài.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án.
2. Học sinh: Vở ghi bài.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
1. Kiểm tra bài cũ: Không.
2. Bài mới:
Hoạt động Gv
Hoạt động Hs
Nội dung
Hoạt động 1. 30 phút
Giới thiệu cho Hs nắm được những nguyên nhân cơ bản để xẩy ra chấn thương và cách phòng tránh.
Đưa ra một số VD cụ thể minh họa.
Gợi ý, cùng HS chia sẻ các kinh nghiêm phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu cũng như chia sẻ các kiến thức về TDTT
Lắng nghe, ghi nhớ, ghi bài.
1. Một số nguyên nhân
- Không thực hiện đúng 1 số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện TDTT: Nguyên tắc hệ thống; Nguyên tắc tăng tiến; Nguyên tắc vừa sức
- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT: Địa điểm, phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn, vệ sinh, trang phục tập luyện không phù hợp, môi trường tập luyện không đảm bảo, ăn uống quá nhiều trước (sau) khi tập
- Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT:
2. Cách phòng tránh:
- Khi bắt đầu 1 buổi tập hoặc thi đấu cần tiến hành khởi động tốt để đưa cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động.
- Trong phần cơ bản: Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. Không tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người bảo hiểm, hướng dẫn
- Trước khi kết thúc buổi tập: tiến hành hồi tĩnh đưa cơ thể về trạng thái bình thường.
- Trong quá trình tập luyện, thi đấu: sức khoẻ không tốt cần báo cho GV biết. Không tham gia thi đấu khi chưa có quá trính tập luyện nhất định. Tiến hành dọn vệ sinh sân tập, kiểm tra đồ dùng tập luyện trước khi tập. Nên mặc trang phục thể thao khi tập. Không ăn uống quá nhiều trước & sau khi tập
- Mỗi HS cần tạo cho mình nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên
Hoạt động 2. 10 phút
Đưa ra một số quy đinh khi học bộ môn.
Lắng nghe, đồng ý 100%
2. Một số quy định khi học bộ môn.
- Dọn vệ sinh sân tập.
- Trang phục giờ TD. Đi dày vải mềm, mặc gọn gàng.
3. Củng cố: 5 phút.
Khắc sâu lại kiến thức cho Hs tầm quan trong của tập luyện TDTT và phòng tránh chấn thương.
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a4 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU GIÁO DỤC:
 	1. Kiến thức: ĐHĐN: Ôn tập nội dung kiến thức lớp 6. Chạy ngắn: Trò chơi.
 	2. Kĩ năng: Hs nắm và thực hiện được cách tập hợp hàng ngang, dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, đằng sau... Chơi trò chơi nhiệt tình, trung thực.
 	3. Thái độ: HS học tập nghiêm túc, chú ý lắng nghe GV giảng bài.
II. CHUẨN BỊ:
 	1. Giáo viên: Giáo án, còi.
 	2. Học sinh: Sức khỏe, trang phục quy định. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
 - Gv nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số.
 - Gv phổ biến MT, YC & ND giờ học.
2. Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng 1 – 2 vòng sân.
- Thực hiện bài TD tay không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân...
6-8p
Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
ĐH khởi động:
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
 € GV
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra bài cũ: Không.
2. Đội hình đội ngũ:
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau.
3. Chạy ngắn:
Trò chơi: “Chạy tiếp sức”, “chạy tiếp sức chuyển vật”.
32p
20p
12p
- Gv điều khiển.
- Hs thực hiện theo sự điều khiển của Gv.
ĐH tập luyên:
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ 
€ GV
- Gv giới thiệu trò chơi, cách chơi.
- Hs lắng nghe, ghi nhớ.
- Hs chơi dưới sự điều khiển của Gv
ĐH chơi:
€ € € €
€ € € €
 €GV
 20 m
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Thực hiện một số ĐT thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp cẳng chân ....
2. Nhận xét:
Gv nhận xét tinh thần, thái độ học tập của Hs & hiệu quả giờ học.
3. HDVN:
Gv Hs về ôn tập bài và chuẩn bị cho giờ sau.
5p
ĐH thả lỏng:
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
ĐH xuống lớp:
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 € GV
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: .................. ... ung tiết 30. Đấu tập.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện tốt một số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân.
- Nắm và thực hiện được một số ĐTKT phát cầu cao chân chính diện, lưới.
3. Thái độ:
Hs nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của Gv, tham gia học nhiệt tinh, hào hứng.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án, còi.
2. Học sinh: Sức khỏe, quả cầu, lưới, trang phục quy định. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
 - Gv nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số.
 - Gv phổ biến MT, YC & ND giờ học.
2. Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng 1 – 2 vòng sân.
- Thực hiện bài TD tay không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ..
6-8p
Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
€ GV
ĐH khởi động:
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra bài cũ: 
 Em hãy thực hiện ĐTKT phát cầu thấp chân chính diện.
2. Bật nhảy:
- Luyên tập một số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân.
+/ Đá lăng trước.
+/ Đá lăng sang ngang.
+/ Đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
3. Đá cầu:
- Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện.
- Học mới. Phát cầu cao chân chính diện.
- Giới thiệu lưới. Hs THCS lưới cao 1.40m.
- Đấu tập.
32p
3-4p
13p
15p
- 3,4 Hs thực hiện ĐT.
- Hs khác quan sát, ý kiến nhận xét.
- Gv điều khiển Hs thực hiện một số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh chân.
- Hs tập dưới sự điều khiển của Gv.
- Hs thực hiện ôn tập cá nhân.
- Gv phân tích ĐTKT, kết hợp thị phạm ĐT.
- Gv thị phạm lại ĐTKT 1 – 3 lần, Hs quan sát và thực hiện.
- Gv giới thiệu chiều cao của lưới.
ĐH tập luyện: 
 € € 
 2 1
 Đường dọc giưa sân 
 1 2 
 € 1,98m € 
5,18m
13,40m Cột lưới
Đường biên dọc 1,50m 
 € GV
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Thực hiện một số ĐT thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp cẳng chân ....
2. Nhận xét:
Gv nhận xét tinh thần, thái độ học tập của Hs & hiệu quả giờ học.
3. HDVN:
Gv, Hs về ôn tập.
5p
ĐH thả lỏng:
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a4 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 32: ÔN TẬP HỌC KÌ I
(Bài thể dục)
I. MỤC TIÊU GIÁO DỤC:
1. Kiến thức: Bài TD: Ôn 9 ĐT bài TD.
2. Kĩ năng: Hs thực hiện tốt 9 ĐT bài TD. 
3. Thái độ: Hs nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của Gv, tham gia học nhiệt tinh, hào hứng.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án, còi.
2. Học sinh: Sức khỏe, 2 lá cờ, trang phục quy định. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
 - Gv nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số.
 - Gv phổ biến MT, YC & ND giờ học.
2. Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng 1 – 2 vòng sân.
- Thực hiện bài TD tay không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ..
6-8p
Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
€ GV
ĐH khởi động:
€ € € € € € €
€ € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra bài cũ: Không.
2. Bài TD:
- Ôn: 9 ĐT.
+/ ĐT: Vươn thở.
+/ ĐT: Tay.
+/ ĐT: Chân.
+/ ĐT: Lườn.
+/ ĐT: Bụng.
+/ ĐT: Phối hợp.
+/ ĐT: Thăng bằng.
+/ ĐT: Nhảy.
+/ ĐT: Nhảy.
32p
- Gv chia lớp thành 3 tổ, yêu cầu tổ trưởng điều khiển tổ ôn tập.
- Hs chia tổ, tập luyện.
- Gv quan sát bao quát, nhắc nhở chung.
ĐH tập luyên:
Tổ 1.
€ € € € 
€ € € €
€ € € € € 
 Tổ 2.
 € GV
 € € € € 
 € € € 
 € € € 
 Tổ 3.
 € € € € €
 € € € € €
 € € € € € €
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Thực hiện một số ĐT thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp cẳng chân ....
2. Nhận xét:
Gv nhận xét tinh thần, thái độ học tập của Hs & hiệu quả giờ học.
3. HDVN:
Gv Hs về ôn tập bài và chuẩn bị cho giờ sau.
5p
ĐH thả lỏng:
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
ĐH xuống lớp:
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
€ GV
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 33: ÔN TẬP HỌC KÌ I
 (Bài thể dục với cờ) 
I. MỤC TIÊU GIÁO DỤC:
1. Kiến thức: Bài TD: Ôn 9 ĐT bài TD.
2. Kĩ năng: Hs thực hiện tốt 9 ĐT bài TD. 
3. Thái độ: Hs nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của Gv, tham gia học nhiệt tinh, hào hứng.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án, còi.
2. Học sinh: Sức khỏe, 2 lá cờ, trang phục quy định. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
 - Gv nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số.
 - Gv phổ biến MT, YC & ND giờ học.
2. Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng 1 – 2 vòng sân.
- Thực hiện bài TD tay không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ..
6-8p
Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
€ GV
ĐH khởi động:
€ € € € € € €
€ € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra bài cũ: Không.
2. Bài TD:
- Ôn: 9 ĐT.
+/ ĐT: Vươn thở.
+/ ĐT: Tay.
+/ ĐT: Chân.
+/ ĐT: Lườn.
+/ ĐT: Bụng.
+/ ĐT: Phối hợp.
+/ ĐT: Thăng bằng.
+/ ĐT: Nhảy.
+/ ĐT: Nhảy.
32p
- Gv chia lớp thành 3 tổ, yêu cầu tổ trưởng điều khiển tổ ôn tập.
- Hs chia tổ, tập luyện.
- Gv quan sát bao quát, nhắc nhở chung.
ĐH tập luyên:
Tổ 1.
€ € € € 
€ € € €
€ € € € € 
 Tổ 2.
 € GV
 € € € € 
 € € € 
 € € € 
 Tổ 3.
 € € € € €
 € € € € €
 € € € € € €
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Thực hiện một số ĐT thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp cẳng chân ....
2. Nhận xét:
Gv nhận xét tinh thần, thái độ học tập của Hs & hiệu quả giờ học.
3. HDVN:
Gv Hs về ôn tập bài và chuẩn bị cho giờ sau.
5p
ĐH thả lỏng:
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
ĐH xuống lớp:
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
€ GV
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 34: ÔN TẬP HỌC KÌ I
(Bài thể dục)
I. MỤC TIÊU GIÁO DỤC:
1. Kiến thức: Bài TD: Ôn 9 ĐT bài TD.
2. Kĩ năng: Hs thực hiện tốt 9 ĐT bài TD. 
3. Thái độ: Hs nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của Gv, tham gia học nhiệt tinh, hào hứng.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án, còi.
2. Học sinh: Sức khỏe, 2 lá cờ, trang phục quy định. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
 - Gv nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số.
 - Gv phổ biến MT, YC & ND giờ học.
2. Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng 1 – 2 vòng sân.
- Thực hiện bài TD tay không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ..
6-8p
Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
€ GV
ĐH khởi động:
€ € € € € € €
€ € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra bài cũ: Không.
2. Bài TD:
- Ôn: 9 ĐT.
+/ ĐT: Vươn thở.
+/ ĐT: Tay.
+/ ĐT: Chân.
+/ ĐT: Lườn.
+/ ĐT: Bụng.
+/ ĐT: Phối hợp.
+/ ĐT: Thăng bằng.
+/ ĐT: Nhảy.
+/ ĐT: Nhảy.
32p
- Gv chia lớp thành 3 tổ, yêu cầu tổ trưởng điều khiển tổ ôn tập.
- Hs chia tổ, tập luyện.
- Gv quan sát bao quát, nhắc nhở chung.
ĐH tập luyên:
Tổ 1.
€ € € € 
€ € € €
€ € € € € 
 Tổ 2.
 € GV
 € € € € 
 € € € 
 € € € 
 Tổ 3.
 € € € € €
 € € € € €
 € € € € € €
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Thực hiện một số ĐT thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp cẳng chân ....
2. Nhận xét:
Gv nhận xét tinh thần, thái độ học tập của Hs & hiệu quả giờ học.
3. HDVN:
Gv Hs về ôn tập bài và chuẩn bị cho giờ sau.
5p
ĐH thả lỏng:
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
ĐH xuống lớp:
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
€ GV
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 35: KIỂM TRA CUỐI KÌ I
 (Bài thể dục) 
I. MỤC TIÊU GIÁO DỤC:
1. Kiến thức: Bài TD: Kiểm tra 45.
2. Kĩ năng: Hs thực hiện tốt bài TD.
3. Thái độ: HS học tập nghiêm túc, chú ý lắng nghe GV giảng bài.
II. CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án, còi.
2. Học sinh: Sức khỏe, trang phục quy định. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
 - Gv nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số.
 - Gv phổ biến MT, YC & ND giờ học.
2. Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng 1 – 2 vòng sân.
- Thực hiện bài TD tay không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ..
6-8p
Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 € GV
ĐH khởi động:
€ € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
 € GV
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra bài cũ: Không.
2. Bài TD:
 Kiểm tra bài TD.
a. Nội dung:
Kiểm tra bài TD phát triển chung với cờ.
b. Tổ chức và phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra chia làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 4Hs.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần bài TD, mỗi ĐT 2x8 nhịp dưới sự điều khiển của Gv. 
- Hs kiểm tra vào vị trí kiểm tra, Hs kiểm tra hay chưa kiểm tra quan sát, nhận xét.
c. Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác đạt được của từng Hs.
- Điểm Đ: Hoàn thiện cả bài TD, có 1 – 2 ĐT thực hiện sai.
- Điểm CĐ: Có từ 3 ĐT thực hiện sai trở lên.
32p
32p
- Gv thông báo nội dung và cách thức kiểm tra và cách tính điểm.
- Hs lắng nghe, ghi nhớ.
- Hs thực hiện dưới sự điều khiển của cán sự lớp.
ĐH kiểm tra: 
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€ € € €
 € GV
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Thực hiện một số ĐT thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp cẳng chân ....
2. Nhận xét:
Gv nhận xét tinh thần, thái độ học tập của Hs & hiệu quả giờ kiểm tra.
3. HDVN:
Gv Hs về ôn tập bài và chuẩn bị cho giờ sau.
5p
ĐH thả lỏng:
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ GV
ĐH xuống lớp:
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
€ GV
Lớp: 7a1 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a2 Tiết: ..... Ngày dạy: ...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Lớp: 7a3 Tiết: ..... Ngày dạy:...........................Sĩ số: / .Vắng .......................
Tiết 36: KIỂM TRA CUỐI KÌ I
 (Dành cho HS nghỉ có lí do)