Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 7 đến 9 - Năm học 2022-2023

Ngày soạn: /9/2022
Ngày dạy: ./9/2022 ..
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m) (TIẾT 7)
BÀI 3 : BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY CỰ LI NGẮN (TIẾT 2)
I. MỤC TIÊU:
1. Năng lực: 
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập. 
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m. Trò chơi “Chạy con thoi 4 x 10m”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tham gia tập luyện tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát tranh ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập. 
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
Đối với giáo viên : Còi, dây đích.
2. Đối với học sinh : SGK, Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, kẻ vạch trò chơi.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Hoạt động dạy học
Hoạt động GV
Hoạt động HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU:
*Nội dung: 
1. Nhận lớp: 
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến nhiệm vụ buổi học
2. Hoạt động khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Đứng lên ngồi xuống 10 lần.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá cao gót, chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện chạy giữa quãng và chạy về đích 15m.
*Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ hoạt động tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học. 
- Hỏi thăm sức khỏe của HS và trang phục tập luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở HS thực hiện khởi động kĩ
- GV 2 HS lên kiểm tra, GV nhận xét đánh giá.
 - Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.
- HS chạy khởi động trên sân. Sau đó về xếp hàng. 
Cán sự lớp điều hành khởi động. 
HS lên kiểm tra, HS khác quan sát, nhận xét. 
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
*Nội dung: 
Học: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m.
* Sản phẩm: HS hiểu và biết cách thực hiện các giai đoạn chạy cự ly ngắn
+ Chia nhóm, cho HS xem tài liệu yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Chạy cự li ngắn có mấy giai đoạn đó là những giai đoạn nào?
+ Gọi HS bất kì lên báo cáo sản phẩm bằng lời nói và thực hành
- GV chốt kiến thức, kĩ thuật. 
- Hoạt động nhóm
 Nhóm trưởng các nhóm nhận tài liệu, điều hành thảo luận và trả lời câu hỏi.
€€€	€€€
€€€	€€€
(N1) (N2)
€€€
€€€
(N3)
 €GV
- HS chú ý quan sát, lắng nghe.
- HS thực hiện hoạt động nhóm.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
*Nội dung: 
1. Tập luyện: 
- Thực hiện các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m ( cự li 40m)
 ( 2-3 lần)
2. Trò chơi: “Chạy con thoi 4 < 10 m
* Sản phẩm: HS thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn và chơi trò chơi tích cực.
- GV nêu yêu cầu giao nhiệm vụ cho HS. 
- Quan sát, sửa sai cho học sinh.
- GV kiểm tra kết quả tập luyện của HS thông qua 1 số nhóm. 
- GV nhận xét đánh giá, khích lệ HS kịp thời.
GV hướng dẫn cho HS chơi trò chơi 
Đánh giá, động viên khích lệ HS chơi.
- HS thực hiện theo nhóm 2- 3 HS, nhóm trưởng điều hành.
HS luân phiên chỉ huy, quan sát đánh giá kết quả tập luyện của các bạn trong nhóm. 
Đại diện nhóm báo cáo kết quả tập luyện. 
Học sinh chơi trò chơi,HS làm trọng tài.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:
*Nội dung: 
- Vận dụng: Áp dụng vào rèn luyện hàng ngày rèn luyện thân thể phát triển các tố chất sức nhanh
*Sản phẩm: Biết vận dụng vào thực tế 
- GV hướng dẫn học sinh vận dụng bài tập đã học để tự luyện tập ở nhà
- Trả lời câu hỏi.
- HS nghiêm túc thực hiện nhiệm vụ giáo viên giao về nhà
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng. 
2. Nhận xét về các hoạt động học tập và Giao nhiệm vụ học tập về nhà.
3. Xuống lớp.
- Hướng dẫn học sinh thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở dặn dò. 
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.
Đội hình xuống lớp.
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
Ngày soạn: /9/2022
Ngày dạy: ./9/2022 ..
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m) (TIẾT 8)
 BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY CỰ LI NGẮN (TIẾT 3)
I. MỤC TIÊU:
1. Năng lực: 
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập. 
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m, biết được một điểm cần lưu ý về kỹ thuật trong phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn. Trò chơi “Chạy con thoi 4 x 10m”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tham gia tập luyện tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát tranh ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập. 
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
Đối với giáo viên : Còi, dây đích.
2. Đối với học sinh : SGK, Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, kẻ vạch trò chơi.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Hoạt động dạy học
Hoạt động GV
Hoạt động HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU:
*Nội dung: 
1. Nhận lớp: 
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến nhiệm vụ buổi học
2. Hoạt động khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Đứng lên ngồi xuống 10 lần.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá cao gót, chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ: Chạy ngắn có mấy giai đoạn, giai đoạn nào quan trọng nhất, vì sao?
*Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ hoạt động tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học. 
- Hỏi thăm sức khỏe của HS và trang phục tập luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở HS thực hiện khởi động kĩ
- GV 2 HS lên kiểm tra, GV nhận xét đánh giá.
 - Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.
- HS chạy khởi động trên sân. Sau đó về xếp hàng. 
Cán sự lớp điều hành khởi động. 
HS lên kiểm tra, HS khác nhận xét. 
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
*Nội dung: 
- Nghiên cứu: Một số điểm cần lưu ý về kỹ thuật trong phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn 60m.
- Ở giai đoạn chạy về đích, duy trì tốc độ cao nhất được thực hiện bằng cách nỗ lực duy trì tần số và độ dài bước chạy.
- Khi thực hiện bước cuối, không nhảy qua vạch đích, không đánh đích sớm (giảm tốc độ), không cố gắng bước dài ra trước (dễ bị ngã).
* Sản phẩm: HS hiểu biết được những điểm cần lưu ý về kỹ thuật trong chạy cự ly ngắn.
GV giới thiệu cho học sinh nắm được một số điểm cần lưu ý về kỹ thuật trong phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn 60m 
- HS chú ý quan sát, lắng nghe. Nghiên cứu thêm SGK trang 15.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
*Nội dung: 
1. Tập luyện: 
- Thực hiện các giai đoạn chạy cự li ngắn 60m ( cự li 40m)
 ( 2-3 lần)
2. Trò chơi: “Chạy con thoi 4 < 10 m
* Sản phẩm: HS thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn và chơi trò chơi tích cực.
- GV nêu yêu cầu giao nhiệm vụ cho HS. 
- Quan sát, sửa sai cho học sinh.
- GV kiểm tra kết quả tập luyện của HS thông qua 1 số nhóm. 
- GV nhận xét đánh giá, khích lệ HS kịp thời.
GV giao cho HS tổ chức trò chơi 
Đánh giá, động viên khích lệ HS chơi.
- HS thực hiện theo nhóm 2- 3 HS, nhóm trưởng điều hành.
HS luân phiên chỉ huy, quan sát đánh giá kết quả tập luyện của các bạn trong nhóm. 
Đại diện nhóm báo cáo kết quả tập luyện. 
- Học sinh chơi trò chơi, HS làm trọng tài.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:
*Nội dung: 
- Vận dụng: Áp dụng vào rèn luyện hàng ngày rèn luyện thân thể phát triển các tố chất sức nhanh
*Sản phẩm: Biết vận dụng vào thực tế 
- GV hướng dẫn học sinh vận dụng bài tập đã học để tự luyện tập ở nhà
- Trả lời câu hỏi.
- HS nghiêm túc thực hiện nhiệm vụ giáo viên giao về nhà
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng. 
2. Nhận xét về các hoạt động học tập và Giao nhiệm vụ học tập về nhà.
3. Xuống lớp.
- Hướng dẫn học sinh thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở dặn dò. 
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.
Đội hình xuống lớp.
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
Ngày soạn: /10/2022
Ngày dạy: . 10/2022
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m) (TIẾT 9)
 BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY CỰ LI NGẮN (TIẾT 4)
I. MỤC TIÊU.
1. Năng lực.
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập, đảm bảo an toàn trong tập luyện, trải nghiệm. 
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được các giai đoạn chạy cự ly ngắn. Hoàn thành cự ly 60m (kết hợp kiểm tra lấy điểm 15 phút), trò chơi “Hoàng anh hoàng yến”
 - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tích cực đấu tập, trải nghiệm giữa các bạn trong lớp.
1.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động tích cực trong việc thực hiện nhiệm vụ học tập. 
 	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinnh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU :
1. Đối với giáo viên : Còi. Cờ, đồng hồ bấm giờ, dây đích.
2. Đối với học sinh : 
 SGK. Chuẩn bị trang phục, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch tập luyện, kẻ vạch trò chơi. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Hoạt động dạy và học
Hoạt động GV
Hoạt động HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU:
* Nội dung:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót, đánh tay tại chỗ, chạy đạp sau. 
- Trò chơi phát triển sức nhanh ( Chạy tiếp sức)
3. Kiểm tra bài cũ: Không
* Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp. 
- GV nêu yêu cầu và cho học sinh chơi.
- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.
- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang theo đội hình dãn cách.
- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động và tham gia trò chơi
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
* Nội dung: Nhắc lại mục tiêu cần thực hiện: Phối hợp 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn 
*Sản phẩm: Biết mục tiêu là trải nghiệm thi đấu phối hợp cả 4 giai đoạn ( kết hợp lấy điểm 15 phút).
GV nêu lại các yêu cầu cần đạt thực hiện nội dung trong tiết học. 
- HS lĩnh hội kiến thức từ giáo viên.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
* Nội dung:
Tập luyện: Phối hợp các giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng, chạy về đích: 
 + Phối hợp chạy giữa quãng – về đích ( 20m)
+ Phối hợp 4 giai đoạn chạy 60m ( 1 lần)
2. Trải nghiệm thi chạy 60m kết hợp lấy điểm 15 phút 
( không tính giờ)
Cách xếp loại:
+ Loại Đ: HS tích cực hoàn thành 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn 60m, không phạm quy trong quá trình tham gia thi chạy. 
+ Loại CĐ: HS chưa cố gắng hoàn thành 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn 60m, còn phạm quy khi thi chạy.
Lưu ý: GV có thể cho HS kiểm tra lại lần 2, tuỳ thuộc vào mức độ thực hiện. 
*Sản phẩm: HS thực hiện được 4 giai đoạn chạy cự li ngắn, thi đấu 60m.
GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo theo nhóm.
- Quan sát, nhắc nhở học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.
- GV hướng dẫn cách đấu tập và tổ chức cho HS thi đấu kết hợp GV kiểm tra lấy điểm 15 phút. 
- Phân công HS làm trọng tài cùng GV. 
- GV bấm giờ để theo dõi kết quả thực hiện của HS ( k tính vào phần kiểm tra 15 phút)
HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện theo nhóm. 
+ HS luân phiên chỉ huy.
+ HS thực hiện phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn
+ Quan sát đánh giá kết quả tập luyện các bạn trong nhóm.
2- 3 HS /nhóm thi chạy (nam riêng, nữ riêng)
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: 
*Nội dung: Củng cố lại bài thông qua kết quả HS trải nghiệm. 
*Sản phẩm: HS chủ động tích cực, vận dụng các bài tập phù hợp với bản thân để rèn luyện thân thể hàng ngày.
- GV hướng dẫn học sinh vận dụng bài tập đã học vào thực tế. 
HS lĩnh hội kiến thức cần thực hiện. 
Rút kinh nghiệm bài học. vận dụng vào thực tế. 
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng. 
2. Nhận xét về các hoạt động học tập và giao nhiệm vụ học tập về nhà ( xem chủ đề mới )
3. Xuống lớp
- Học sinh tự thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở dặn dò. 
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.