Giáo án số: 25 - Môn: bài thể dục; bật nhảy; chạy bền

GIÁO ÁN SỐ: 25
MÔN: BÀI THỂ DỤC; BẬT NHẢY; CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	47
	Thời gian dạy : 	18/02/2013
I. NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Luyện tập bài thể dục 9 động tác.
	2.Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”. 
	II. YÊU CẦU:
 1. Kiến thức:
 -Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
 -Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. 
 2. Kĩ năng:
 -Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, nhảy, điều hoà.
 -Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”
 -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 
 3. Thái độ: 
 -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III. THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
 IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
	V. DỤNG CỤ:
 - Cờ tay.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
 - KTBC: Đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”
(6p)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
	1)Bài TD::
	_ Luyện tập bài thể dục 9 động tác.
 2)Bật nhảy:
	_ Chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”.
	*Củng cố:
	_ 9 động tác bài thể dục, đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”
(35p)
15’
3 – 5 lần
16’
4’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét 
 -Dặn dò
(4p)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách và cách thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
+Thuộc bài, thực hiện đúng biên độ, đúng tư thế , đúng nhịp điệu động tác.
+Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập.
-Chạy đà tăng dần nhanh, giậm đúng chân giậm vào ván, rơi xuống phải khuỵu gối để giảm chấn động.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
+Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Bài thể dục 9 động tác.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 16 Tháng 02 Năm 2013
	 Giáo viên soạn	
 Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM