Giáo án Thể dục 6 - Trường THCS Thuỵ Hồng

Tuần1
 bài soạn số 1
 Tên bài: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6 
 Lợi ích ,tác dụng của thể dục thể thao 
A. Mục tiêu
 - Giúp HS:Nắm vững được mục tiêu chương trình TD lớp 6 
 -Trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT.Biết được lợi ích ,tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con người ,với việc hình thành nhân cách cho HS
 - Có thái độ, hành vi đúng trong hoạt động TDTT từ đó tích cực , tự giác, kiên trì tập luyện.
B. chuẩn bị 
- Giáo viên:Soạn bài
- Học sinh: Vở ghi
 Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con người
C. tiến trình giảng dạy
nội dung giảng dạy
ĐL
phương pháp tổ chức
I. ổn định tổ chức
II. Giới thiệu nội dung bài học 1.Mục tiêu,chương trìnhTD lớp 6 
a.Mục tiêu:
- HS biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh 
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT
- Biết vạn dụng những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường 
b.Chương trình TD lớp 6 gồm .
- Lý thuyết chung 
- Đội hình đội ngũ 
-Bài thể dục phát triển chung
- Chạy nhanh 
- Chạy bền 
- Bật nhảy 
- Ném bóng 
- Môn thể thao tự chọn
2.Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao 
a.Góp phần hình thành nhân cách cho học sinh 
- TDTT giúp học sinh có thêm sức khoẻ,có sức khoẻ thì học tập các môn học và tham gia vào các hoạt động ở trường, ở nhà đạt kết quả cao
- Khi tham gia hoạt động TDTT yêu cầu HS phải có tính kỉ luật cao,tinh thần trách nhiệm, tính thật thà trung thực ... nhằm nâng cao nhân cách con người 
- Giúp các em có một nếp sống lành mạnh,vui tươi, học và làm việc một cách khoa học, 
 - TDTT phòng chống chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực như : Sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo, tính chính xác 
*Củng cố 
- TDTT góp phần hình thành nhân cách con người 
- Hãy lấy một vài ví dụ minh hoạ cho ý kiến trên
*Hướng dẫn về nhà :
- Vận dụng lí thuyết để thường xuyên tập luyện TDTT, mang lại hiệu quả cao trong học tập, lao động....
2’
38’
3’
2’
GV giới thiệu mục tiêu của môn học
HS nghe và hiểu được vị trí đặc biệt của TDTT từ đó cần học tập tốt chương trình môn học, tích cực tham gia vào các hoạt động TDTT, ngoại khoá, tự tập, tự học thường xuyên 
GV ? Cái quý nhất của con người là gì ( Sức khỏe và trí tuệ)
- Một người không có sức khoẻ thì sẽ ntn?
-Theo em TDTT có góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không?.Tại sao?
- Em cho một vài ví dụ về TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức nhân cách cho HS
HS thảo luận và phát biểu 
- GV đưa ra một số kết luận chung 
Tuần 1
Tiết 2
Đội hình đội ngũ - Bài TD
I. Mục tiêu:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay: phải-trái-đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
- Thực hiện được 3 đông tác của bài TD.
- Biết được luật và cách tham gia trò chơi.
- Rèn luỵên tính tự giác tích cực, tác phong, tính kỉ luật.
II. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: sân vận động
Phương tiện: + GV tranh 3 động tác của bài TD
 + HS trang phục đầy đủ.
Tiến trình dạy – học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp, tổ chức
1 Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang
2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
Đứng nghiêm- nghỉ, quay: phải-trái-đằng sau.
Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
2 Bài TD:
Động tác: vươn thở, tay, ngực.
e) Củng cố:
Bài TD
3 Phần kết thúc:
Thả lỏng
 Nhận xét
 Dặn dò:
8-10 p’
4p’
4-6p’
28-30p’
12p’
15p’
2p’
4-5’
GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp trưởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * ** * *
* * * ** ** * *
* * * * ** * *
* * * * * * * * *
 GV
ĐH tập trung 2-4 hàng ngang
-Cự ly mỗi người một sải tay dãn cách
-GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động
GV làm và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trưởng chú ý)
GV phân tịch và lấy 1 hàng mẫu, tập hợp cả lớp – lớp trưởng thực hiện GV quan sát giúp đỡ
 * * * * * * * * * * * * *
 (*) * * * * * * * * * * * * *
Lớp tập hợp 4 hàng GV làm mẫu- HS thực hiện lại trước lớp thay nhau thực hiện.
* * * * * ** * *
* * * ** * * * *
 * * * * ** * * *
* * * * * * * * *
 GV
GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp trưởng chú ý)- gọi 3 HS thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp trưởng cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ.
3 HS thực hiện – lớp nhận xét, gv nhận xét
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi người và dũ chân tay. Đội hình 4 hàng ngang so le.
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập bài TD và tập quay: phải-trái-đằng sau.
Tuần 2
Tiết 3
Đội hình đội ngũ - Bài Thể dục – chạy bền
Mục tiêu:
Thực hiện được các động tác đã học 1 cách chủ động và thực hiện được các động tác: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm vào mông, chân và bụng.
 - Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số. Giậm chân tại chỗ , đi đều đứng lại 
Rèn luyện tính tự giác, tích cực, chủ động nắm bắt kiến thức, tác phong nhanh nhẹn.
. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: sân vận động
Phương tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD
 + HS trang phục đầy đủ.
 Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
 1 Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang
2 Phần cơ bản
ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số.
- Học: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số.
- Giậm chân tại chỗ , đi đều đứng lại 
b Bài TD:
- Ôn tập: 3 động tác: vươn thở, tay, ngực.
- Học 2 động tác: Chân và bụng
 c . Chạy bền:
 - Chạy bước nhỏ.
 - Chạy gót chạm vào mông.
 - Chạy vòng số 8
 d Củng cố:
Động tác: Chân và bụng
 3 Phần kết thúc:
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò:
8-10 phút
2 phút
7-8 phút
2x8 nhịp
2 phút
28-30 p
8-10 p
18-20 phút
5’
2 phút
6-7 phút
4 phút
2-3 phút
GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp trưởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * ** * *
* * * ** ** * *
* * * * ** * *
* * * * * * * * *
 GV
ĐH tập trung 2-4 hàng ngang
-Cự ly mỗi người một sải tay dãn cách
-GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động
GV làm và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trưởng chú ý)
- Lớp tập hợp thành 4 hàng, gv làm và phân tích HS thực hiện theo, gv hô HS thực hiện (Lớp trưởng chú ý), lớp trưởng hô cho lớp tập- chia tổ hoạt động, gv quan sat giúp đỡ
- GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trưởng chú ý)- lớp trưởng hô cho lớp tập - gv quan sát giúp đỡ.
 * * * * * * * * * * * * *
 (*) * * * * * * * * * * * * *
- GV hô cho lớp tập 1 lần và sửa sai cho hs – l lớp trưởng hô cho lớp tập- chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ.
- GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp trưởng chú ý)- gọi HS thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp trưởng cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ.
 * * * * * ** * *
* * * ** * * * *
 * * * * ** * * *
* * * * * * * * *
 GV
- GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trưởng chú ý)- lớp trưởng hô cho lớp tập - gv quan sát giúp đỡ.
-Chạy theo nhóm sức khoẻ nam riêng, nữ riêng.
2 HS thực hiện – lớp nhận xét, gv nhận xét.
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi người và dũ chân tay. Đội hình 4 hàng ngang so le.
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập 5 động tác của bài TD và tập quay: phải-trái-đằng sau.
Tuần 2
Tiết 4:
Đội hình đội ngũ – bài thể dục 
I. Mục tiêu:
- Thực hiện được và tương đối đúng các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân và bụng
- Biết tập hợp hàng ngang – dọc, quay phải, trái, đằng sau đúng
- Biết và thực hiện được các động tác: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng phải (trái), vặn mình và phối hợp.
 - Rèn luyện tính kỉ luật, tác phong nhanh nhe, sự khéo léo và khả năng vận dụng kiến thức vào hoạt động của nhà trường.
II. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: sân vận động
Phương tiện: 	 + GV tranh 2 động tác của bài TD
 	 + HS trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
 3. Kiểm tra bài cũ:
 Động tác: vươn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản:
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang –dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số, quay phải – trái - đằng sau.
 - Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng phải (trái).
 2 Bài TD:
 - Ôn tập: 5 động tác của bài TD.
- Học: 2 động tác: Vặn mình và phối hợp.
 4 Củng cố: 
Động tác: Chân và bụng
 3. Phần kết thúc:
Thả lỏng
 - Nhận xét
Dặn dò:
8-10 phút
2 phút
7-8 phút
2x8 nhịp
2 phút
28-30 p
8-10 p
18-20 p
2 phút
6-7 phút
4 phút
2-3 phút
- Lớp trưởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
Lớp trưởng hô cho lớp khởi động, gv quan sát – giúp dỡ.
HS trả lời, các HS còn lại theo dõi nhận xét, bổ xung, GV nhận xét chung và cho điểm.
- GV hô cho lớp thực hiện 1 lần, lớp trưởng điều khiển – chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trưởng chú ý)- lớp trưởng hô cho lớp tập - gv quan sát giúp đỡ.
 * * * * * * * * * * * * *
 (*) * * * * * * * * * * * * *
Lớp trưởng hô cho lớp tập 1 lần, gv quan sát sửa sai – chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ.
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
GV
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
- GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp trưởng chú ý)- gọi 1 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp trưởng cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ.
 * * * * * ** * *
* * * ** * * * *
 * * * * ** * * *
* * * * * * * * *
 GV
- 2 HS thực hiện – lớp nhận xét, gv nhận xét.
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi người và dũ chân tay. Đội hình 4 hàng ngang so le.
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập 7 động tác của bài TD và tập quay: phải-trái-đằng sau.
Tuần 3
Tiết 5:
ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền
I. Mục ... - Giáo viên nhận xét cho điểm
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp thực hiện theo gv, gv hô lớp thực hiện. Lớp hoạt động: cá nhân và theo nhóm. Gv quan sát và sửa sai.
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp chơi 1 lần, gv nhận xét. Lớp thi đấu, gv lầm trọng tài.şP
 _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
* * * * * * * * * * * * 
 _ _ _ _ _ _ _ _ _
* * * * * * * * * * * * 
 GV
Giáo viên chia lớp ra làm 4 nhóm để các nhóm thi đấu
Nhóm 1 và nhóm 2 thi đấu
Nhóm 3 và nhóm 4 cổ vũ
Sau đó đổi
- Học sinh chạy theo tốp , mỗi tốp 10 em ( Nam , Nữ riêng )
- 3 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét. 
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng với các động tác thả lỏng đã học.
- GV nhận xét tiết học.
- GV nhắc hs về tập các động tác: nâng cao đùi, chạy 40m.
Ngày soạn: 30 / 11 /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần16
Tiết 32:
 Bóng rổ - kéo co - Chạy bền
 I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, các động tác đã học và hình thành được kĩ năng.
- Thực hiện được động tác: Nâng cao đùi.
- Biết: luật, cách chơi và tham gia trò chơi tích cực, chủ động.
- Rèn luyện: Sức nhanh, mạnh bền, khéo léo, tính tự giác-tích cực. 
II. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Sân vận động
Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, bóng chuyền 6 quả.
 + HS: Trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy – học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
2 Phần cơ bản
1. Kiểm tra bai cũ:
- Tâp hợp hàng dọc , dóng hàng điểm số 
 2. Bóng rổ:
Tung và bắt bóng cá nhân.
- Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”.
 Cách chơi: Khi có lệnh hs ở hàng bên này chuyền bóng lên cao cho hs ở hàng đối diện.
3.Kéo co :
4. Chạy bền 
- Ôn tập: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
4. Củng cố:
Nâng cao đùi.
3. Phần kết thúc:
 - Thả lỏng
- Nhận xét
 - Dặn dò:
6’
1’
5’
34’
5’
10’
10
7’
2’
5’
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
- Lớp trưởng hô cho lớp khởi động. GV quan sát,giúp dỡ và nhắc nhở.
- GV hô lớp thực hiện theo dòng nước chảy (4 hàng dọc) và chạy về trước 20m.
- 1 học sinh lên chỉ huy
- Giáo viên nhận xét cho điểm
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp thực hiện theo gv, gv hô lớp thực hiện. Lớp hoạt động: cá nhân và theo nhóm. Gv quan sát và sửa sai.
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp chơi 1 lần, gv nhận xét. Lớp thi đấu, gv lầm trọng tài.şP
 _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
* * * * * * * * * * * * 
 _ _ _ _ _ _ _ _ _
* * * * * * * * * * * * 
 GV
Giáo viên chia lớp ra làm 4 nhóm để các nhóm thi đấu
Nhóm 1 và nhóm 2 thi đấu
Nhóm 3 và nhóm 4 cổ vũ
Sau đó đổi
- Học sinh chạy theo tốp , mỗi tốp 10 em ( Nam , Nữ riêng )
- 3 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét. 
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng với các động tác thả lỏng đã học.
- GV nhận xét tiết học.
- GV nhắc hs về tập các động tác: nâng cao đùi, chạy 40m.
Ngày soạn: 7 / 12 /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần17
Tiết 33:
 Bóng rổ - kéo co - Chạy bền
 I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, các động tác đã học và hình thành được kĩ năng.
- Thực hiện được động tác: Nâng cao đùi.
- Biết: luật, cách chơi và tham gia trò chơi tích cực, chủ động.
- Rèn luyện: Sức nhanh, mạnh bền, khéo léo, tính tự giác-tích cực. 
II. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Sân vận động
Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, bóng chuyền 6 quả.
 + HS: Trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy – học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
2 Phần cơ bản
1. Kiểm tra bai cũ:
- Tâp hợp hàng dọc , dóng hàng điểm số 
 2. Bóng rổ:
Tung và bắt bóng cá nhân.
- Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”.
 Cách chơi: Khi có lệnh hs ở hàng bên này chuyền bóng lên cao cho hs ở hàng đối diện.
3.Kéo co :
4. Chạy bền 
- Ôn tập: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
4. Củng cố:
Nâng cao đùi.
3. Phần kết thúc:
 - Thả lỏng
- Nhận xét
 - Dặn dò:
6’
1’
5’
34’
5’
10’
10
7’
2’
5’
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
- Lớp trưởng hô cho lớp khởi động. GV quan sát,giúp dỡ và nhắc nhở.
- GV hô lớp thực hiện theo dòng nước chảy (4 hàng dọc) và chạy về trước 20m.
- 1 học sinh lên chỉ huy
- Giáo viên nhận xét cho điểm
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp thực hiện theo gv, gv hô lớp thực hiện. Lớp hoạt động: cá nhân và theo nhóm. Gv quan sát và sửa sai.
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp chơi 1 lần, gv nhận xét. Lớp thi đấu, gv lầm trọng tài.şP
 _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
* * * * * * * * * * * * 
 _ _ _ _ _ _ _ _ _
* * * * * * * * * * * * 
 GV
Giáo viên chia lớp ra làm 4 nhóm để các nhóm thi đấu
Nhóm 1 và nhóm 2 thi đấu
Nhóm 3 và nhóm 4 cổ vũ
Sau đó đổi
- Học sinh chạy theo tốp , mỗi tốp 10 em ( Nam , Nữ riêng )
- 3 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét. 
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng với các động tác thả lỏng đã học.
- GV nhận xét tiết học.
- GV nhắc hs về tập các động tác: nâng cao đùi, chạy 40m.
Ngày soạn: 7 / 12 /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần17
Tiết 34:
 Bóng rổ - kéo co - Chạy bền
 I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, các động tác đã học và hình thành được kĩ năng.
- Thực hiện được động tác: Nâng cao đùi.
- Biết: luật, cách chơi và tham gia trò chơi tích cực, chủ động.
- Rèn luyện: Sức nhanh, mạnh bền, khéo léo, tính tự giác-tích cực. 
II. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Sân vận động
Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, bóng chuyền 6 quả.
 + HS: Trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy – học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
2 Phần cơ bản
1. Kiểm tra bai cũ:
Tung và bắt bóng tại chỗ
 2. Bóng rổ:
Tung và bắt bóng cá nhân.
- Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”.
 Cách chơi: Khi có lệnh hs ở hàng bên này chuyền bóng lên cao cho hs ở hàng đối diện.
3.Kéo co :
4. Chạy bền 
- Ôn tập: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
4. Củng cố:
Nâng cao đùi.
3. Phần kết thúc:
 - Thả lỏng
- Nhận xét
 - Dặn dò:
6’
1’
5’
34’
5’
10’
10
7’
2’
5’
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
- Lớp trưởng hô cho lớp khởi động. GV quan sát,giúp dỡ và nhắc nhở.
- GV hô lớp thực hiện theo dòng nước chảy (4 hàng dọc) và chạy về trước 20m.
- 1 học sinh lên chỉ huy
- Giáo viên nhận xét cho điểm
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp thực hiện theo gv, gv hô lớp thực hiện. Lớp hoạt động: cá nhân và theo nhóm. Gv quan sát và sửa sai.
- GV phân tích và thị phạm động tác, lớp quan sát. Lớp chơi 1 lần, gv nhận xét. Lớp thi đấu, gv lầm trọng tài.şP
 _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
* * * * * * * * * * * * 
 _ _ _ _ _ _ _ _ _
* * * * * * * * * * * * 
 GV
Giáo viên chia lớp ra làm 4 nhóm để các nhóm thi đấu
Nhóm 1 và nhóm 2 thi đấu
Nhóm 3 và nhóm 4 cổ vũ
Sau đó đổi
- Học sinh chạy theo tốp , mỗi tốp 10 em ( Nam , Nữ riêng )
- 3 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét. 
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng với các động tác thả lỏng đã học.
- GV nhận xét tiết học.
- GV nhắc hs về tập các động tác: nâng cao đùi, chạy 40m.
Ngày soạn: 14 / 12 /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần18
Tiết 35
 ôn tập bóng rổ
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác và biên độ động tác.
- Rèn luyện: Tính tự giác, tự tin, cẩn thận và sự nghiêm túc.
II. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Sân vận động
Phương tiện: + GV: Còi.
 + HS trang phục đầy đủ, bàn, ghế.
III. Tiến trình dạy – học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
2 Phần cơ bản
Ôn tập bóng rổ:
Thực hiện kĩ thuật tung bóng lên cao và bắt bóng bằng hai tay
Hai bạn tung bóng và bắt bóng luân phiên
3) Phần kết thúc:
 - Thả lỏng
 - Nhận xét
 - Dặn dò:
6’
1’
5’
34’
5’
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
- Lớp trưởng hô cho lớp khởi động. GV quan sát,giúp dỡ và sửa sai.
- GV đọc danh sách các nhóm, mỗi nhóm bầu ra 1 tổ trưởng. Lớp hoạt động theo tổ.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
- GV kiểm tra từng hs, mỗi hs phải thực hiện tối thiểu là các động tác chuyền bóng và bắt vóng cao tay và thấp tay . 
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng.
- GV nhận xét tiết học.
- GV nhắc hs về tập các động tác đã học của ĐHĐN và tập chạy ngắn 30m.
Ngày soạn: 4 / 12 /2010
Ngày dạy: / /2009
Tuần18
Tiết 36:
Kiểm tra bóng rổ 
 I. Mục tiêu:
1 Bóng rổ: - Kiểm tra kĩ thuật bắt bóng bằng hai tay
 Yêu cầu: Thực hiện tốt các kĩ thuật đã học
II. Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Sân vận động
Phương tiện: + GV: bóng 6 quả.
 + HS : Trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy – học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp: 
GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
2 Phần cơ bản
 Kiểm tra Bóng rổ:
* Bắt bóng bằng hai tay
*Điểm 9- 10 
-bắt bóng nhanh chính xác hoãn xung tốt
*Điểm 7-8:
-bắt bóng nhanh hoãn sung còn chậm
* Điểm 5-6:
- Bắt bóng còn cứng hoãn xung không tốt
 * Điểm dưới 5: 
- Bắt bóng còn bị không tốt còn bị rơi bóng
3. Phần kết thúc:
- Giáo viên đọc điểm
- Nhận xét
Đánh giá kết quả kiểm tra
 - Dặn dò:
8’
2’
6’
32’
5’
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
Lớp trưởng hô cho lớp khởi động. GV quan sát,giúp dỡ và nhắc nhở.
Giáo viên cho học sinh xếp thành 4 hàng ngang.
Giáo viên gọi đến tên em nào thì em đó lên thực hiện.
- GV nhận xét tiết học
.
- GV nhắc hs về tập các động tác: nâng cao đùi, chạy 40m.