Giáo án Thể dục 7 - Trường THCS Nguyễn Du

	 Ngày soạn : 18 / 8 / 2008
 Tiết : 1+ 2	 Ngày dạy : 
 GIÁO ÁN SỐ: 1 
 BÀI
MỤC TIÊU , NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 7
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN, MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN
I/ MỤC TIÊU :
+ Học sinh nắm được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7 .
+ Nắm được các nguyên nhân gây chấn thương, cách phòng tránh khi tập luyện TDTT . Vận dụng trong quá trình học tập .
+ Nắm được một số qui định khi tập luyện TDTT .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – sân tổ chức trò chơi và thực hiện động tác bổ trợ .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
PHẦN CƠ BẢN
1/ Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp 7 :
Mục tiêu :
Nội dung , chương trình thể dục 7 :
2/ Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT :
* Mục đích, yêu cầu :
* Nội dung :
Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh :
3/ Biên chế tổ chức tập luyện – Một số nội qui khi học :
4/ Chạy bền : Luyện tập trên địa hình tự nhiên .
* Nam : 250m .
* Nữ : 200m .
PHẦN KẾT THÚC
- GV hướng dẩn một số động tác khởi động .
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng 
- GV nhận xét, đánh giá tiết học . 
- Bài tập về nhà : Các động tác khởi động .
5 phút
75 phút
10 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * *
 ▲GV nhận lớp
+ GV nêu mục tiêu , nội dung chương trình TD 7 cho học sinh nắm . ( ngắn gọn )
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 ▲ GV 
+ GV dùng PP hỏi đáp sau đó bổ sung :
Mục đích tập luyện TDTT là gì ?
- Em nào dã bị chấn thương khi tập luyện TDTT ?( Hoặc biết, thấy )
- Theo em nguyên nhân nào gây ra chấn thương đó ?
- Tại sao trước giờ tập phải khởi động ?
- GV đúc kết những câu trả lời của HS có bổ sung để các em nắm được nội dung bài học 
- GV biên chế - tổ chức khi tập luyện TDTT.
Và nêu một số nội qui, qui định khi tập luyện TDTT .
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện
- H/S thực hiện theo một hàng dọc .
- GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở .
▲ GV
* H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy
- Đội hình tập đông tác khởi động - thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 ▲ 
 GV xuống lớp 
 Tuần : 2 Ngày dạy :25 / 8 / 2008
 Tiết : 3+4 GIAO ÁN SÔ : 2 Ngày dạy :
	BÀI : 	ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
+ ĐHĐN :Củng cố các kỹ thuật của ĐHĐN & cách điều khiển của người chỉ huy đã học . HS phải thực hiện đúng các nội dung đã học .
+ Chạy nhanh : Trang bị cho HS một số trò chơi, động tác bổ trợ chạy nhanh .
+ Chạy bền : HS nắm được cách phân phối sức trong khi chạy, để vận dụng luyện tập hằng ngày .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – sân tổ chức trò chơi và thực hiện động tác bổ trợ .Sân trường .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
	PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
Ép dọc, ép ngang .
PHẦN CƠ BẢN
1/ Đội hình đội ngũ :
+ Ôn : Tập họp hàng dọc- dóng hàng – cách điều khiển 
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, ( trái ), đằng sau quay .
	Điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 – 2 ; 1 – 2,  
	+ Học 	đội hình biến đổi 0 - 2 – 4
	4 bước 4 bước
 4 bước
 2bước
 2 bước 2 bước 
 4 2 0 4 2 0 4 2 0
2/ Chạy nhanh :
* Trò chơi : Chạy tiếp sức .
* Động tác bổ trợ chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 - Trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức “ .
3/ Chạy bền : + Phân phối sức trong khi chạy : 
 + Luyện tập trên địa hình tự nhiên .
* Nam : 400m .
* Nữ : 300m .
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng 
- GV nhận xét, đánh giá tiết học . 
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
72 phút
3l*10m
Mỗi động tác 3l*8m
3l*10m
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn - GV giúp đỡ
* GV nêu nội dung – yêu cầu ôn tập .
* Từng tổ dưới sự điều khiển của tổ trưởng tự giác tập luyện – GV giúp đở, quan sát sửa sai 
* Cả lớp tập họp – từng tổ tập các tổ còn lại quan sát – nhận xét . GV nhận xét chung .
- GV lồng nội dung này vào trong các lần đi đế giúp đở các tổ tập luyện .
	8 m .
 ▲ GV
* * * *
* * * *
 * * * *
 * * * *
- GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
- Tổ chức cho HS chơi ở đội hình như trên :
( Nam. Nữ riêng )
- GV làm trọng tài .
	 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 ▲ GV 
- GV làm mẫu + giải thích ngắn gọn kĩ thuật từng động tác cho HS nắm bắt .
- GV vừa thực hiện vừa hô nhịp cho HS tập theo ở đội hình như trên- GV quan sát sửa sai 
- Tập với đội hình duy chuyển như sau theo lệnh của GV .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
* GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
* Tổ chức cho HS chơi ở đội hình như sau .
- Bố trí sao cho số người của các đội bằng nhau và cân đều tỉ lệ nam với nam, nữ với nữ và giáo viên làm trọng tài .
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
 10 m ▲ GV
 + GV hướng dẫn cách phân phối sức trong khi chạy bền .
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện
- H/S thực hiện theo một hàng dọc .
▲ GV
- GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở .
- Đội hình thả lỏng
	 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
	 * 
 Cán sự hướng dẫn
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
	 ▲ 
 GV xuống lớp 
Tuấn : 3	 Ngày soạn :1 / 9 / 2008
Tiết : 5+6 	 Ngày dạy : 
	GIÁO ÁN SỐ : 3
	BÀI : 	ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
+ ĐHĐN :Củng cố các kỹ thuật của ĐHĐN & cách điều khiển của người chỉ huy đã học . HS phải thực hiện đúng các nội dung đã học .
+ Chạy nhanh : Củng cố và học mới các kỹ thuật chạy nhanh.
+ Chạy bền & trò chơi .
* HS nắm được kỹ thuật, thực hiện đúng trò chơi, các kỹ thuật động tác đã học .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – sân tổ chức trò chơi và thực hiện động tác bổ trợ .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
	PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + Ép dọc - Ép ngang 
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN :
* Ôn :
 -Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số & cách điều khiển của người chỉ huy .
 - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), đằng sau quay, đội hình biến đổi 0 - 2 – 4 .
 - Tập họp hàng ngang, dóng hàng , điểm sốvà cách điều khiển của người chỉ huy . 
2/ Chạy nhanh :
* Ôn :
- Các động tác bổ trợ .
+ Chạy bước nhỏ . + Chạy đá gót chạm mông .
+ Chạy nâng cao đùi . + Chạy tăng tốc .
* Tại chổ đánh tay .
* Đứng mặt hướng chạy xuất phát :
 * Đứng vai hướng chạy xuất phát :
3/ Trò chơi : Chạy thoi tiếp sức .
4/ Chạy bền : Luyện tập trên địa hình tự nhiên	
* Nam : 400m .
* Nữ : 300m .
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng 
- GV nhận xét, đánh giá tiết học . 
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 3l*10m
72 phút
Mỗi động tác 3lần *10m
1 phút* 2l
3lần * 15m
3lần * 15m
2lần
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn GV giúp đỡ
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- Từng tổ tập riêng lẻ dưới sự điều khiển của tổ trưởng, sau đó lần lượt từng em trong tổ thay phiên nhau điều khiển .
* GV quan sát, giúp đở sửa sai .
- Lớp tập trung – từng tổ lần lượt tập, các tổ còn lại quan sát nhận xét . ( nội dung tập do GV chỉ định ) – GV nhận xét chung .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * 
	▲ GV
 * * * * * 
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện 
+ Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV 
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
- GV làm mẫu+ giải thích ngắn gọn kỹ thuật động tác .
- GV thực hiện HS tập theo ở đội hình như sau .
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 ▲ GV
- GV quan sát nhắc nhở .
- GV làm mẫu + nhắc lại kỹ thuật động tác đã học ở lớp 6 .
- HS tập theo lệnh của GV ở đội hình sau :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
- GV quan sát nhắc nhở .
- GV gọi 1 em lên nhắc lai nội dung, yêu cầu trò chơi, GV bổ sung nhắc nhở trước khi chơi - Tổ chức cho HS chơi ở đội hình sau và giáo viên làm trọng tài .
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
 10 m ▲ GV
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện
- H/S thực hiện theo một hàng dọc 50% sức .
- GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở 
▲ GV
* H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 ▲
 GV xuống lớp 
 Ngày soạn : 8 / 9 / 2009 
 Tuân : 4 Ngày dạy : 
 Tiết : 7+8	GIÁO ÁN SỐ : 4
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
+ Tiếp tục củng cố các động tác ĐHĐN đã học . HS thực hiện đúng các KT động tác của các ĐHĐN này .
+ Tiếp tục củng cố các động tác bổ trợ chạy nhanh . HS thực hiện đúng các kĩ thuật động tác này .
+ Củng cố kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên . HS tích cực thực hiện hết cự ly qui định .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – sân tổ chức trò chơi và thực hiện động tác bổ trợ .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + Ép dọc - Ép ngang 
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN : ÔN
Đi đều thẳng hướng, vòng trái, phải – đứng lại .
Đổi chân khi đi sai nhịp .
Biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9 .
2/ Chạy nhanh :
+ Ôn động tác bổ trợ :
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đá gót chạm mông
Chạy tăng tốc 
+ Xuất phát mặt hướng chạy
+ Xuất phát vai hướng chạy
+ Học Ngồi xuất phá ...  một số kĩ thuật mới .Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật đã học, nắm được các kĩ thuật vừa học .
+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền . HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vôi – Cầu đá .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC : Đá cầu .
 + Ôn : - Cách tâng cầu = mu bàn chân, gối .
 - Tâng cầu bằng mu giữa , má trong và gối
 + Tâng cầu băng má ngoài, khống chế cầu bằng ngực, đầu .
+ Chuyền cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má ngoài, má trong, đầu .
 + Đấu tập .
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
72 phút
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn 
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện .
+ Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung .
+ Nhóm 2 em đứng đối diện nhau chuyền cầu . GV quan sát , nhắc nhở .
* * * * * * *
* * * * * * *
	 ▲ GV
+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập .
+ Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV .
+ GV quan sát - nhắc nhở .
▲ GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲
 GV xuống lớp 
 Ngày soạn : 
 Ngày dạy : 
Tiết : 57+58	GIÁO ÁN SỐ : 29
BÀI : TTTC - CHẠY BỀN 
I/ MỤC TIÊU :
+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện những kĩ thuật đã học . Tiếp tục trang bị một số kĩ thuật mới .Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật đã học, nắm được các kĩ thuật vừa học .
+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền . HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vôi – Cầu đá .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC : Đá cầu .
 + Ôn : - Cách tâng cầu = mu bàn chân, gối .
 - Tâng cầu bằng mu giữa , má trong và gối
 + Tâng cầu băng má ngoài, khống chế cầu bằng ngực, đầu .
+ Chuyền cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má ngoài, má trong, đầu .
Một số chiến thuật phát cầu trong thi đấu :
- Phát cầu thấp gần :
 x
 + Đấu tập .
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
72 phút
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn 
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện .
+ Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung .
+ Nhóm 2 em đứng đối diện nhau chuyền cầu . GV quan sát , nhắc nhở .
* * * * * * *
* * * * * * *
	 ▲ GV
- GV thị phạm + phân tích kĩ thuật động tác .
- Hai em đứng đối diện nhau, mỗi em thay nhau phát 5 quả- GV quan sát, sửa sai .
+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập .
+ Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV .
+ GV quan sát - nhắc nhở .
▲ GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV xuống lớp 
 Ngày soạn : 
 Ngày dạy : 
Tiết : 59+60	GIÁO ÁN SỐ : 30
BÀI : TTTC - CHẠY BỀN 
I/ MỤC TIÊU :
+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện những kĩ thuật đã học . Tiếp tục trang bị một số kĩ thuật mới .Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật đã học, nắm được các kĩ thuật vừa học .
+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền . HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vôi – Cầu đá .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC : Đá cầu .
 + Ôn : + Tâng cầu bằng mu giữa , má trong và gối
 + Tâng cầu băng má ngoài, khống chế cầu bằng ngực, đầu .
+ Chuyền cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má ngoài, má trong, đầu .
Một số chiến thuật phát cầu trong thi đấu :
- Phát cầu thấp gần :
 x
 - Phát cầu cao sâu :
 x
 + Đấu tập .
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
72 phút
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn 
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện .
+ Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung .
+ Nhóm 2 em đứng đối diện nhau chuyền cầu . GV quan sát , nhắc nhở .
* * * * * * *
* * * * * * *
	 ▲ GV
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- Hai em đứng đối diện nhau, mỗi em thay nhau phát 5 quả- GV quan sát, sửa sai .
+ GV làm mẫu + pt ngắn gọn động tác .
+ Cho HS tập như trên .
+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập .
+ Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV .
+ GV quan sát - nhắc nhở .
▲ GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲
 GV xuống lớp 
 Ngày soạn : 
 Ngày dạy : 
Tiết : 61+62	GIÁO ÁN SỐ : 31
BÀI : TTTC - CHẠY BỀN 
I/ MỤC TIÊU :
+ TTTC : Đá cầu : củng cố, ôn luyện những kĩ thuật đã học . Tiếp tục trang bị một số kĩ thuật mới .Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật đã học, nắm được các kĩ thuật vừa học CHUẨN BỊ KIỂM TRA .
+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền . HS tích cực tập luyện để nâng cao sức khỏe CHUẨN BỊ KIỂM TRA .
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vôi – Cầu đá .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC : Đá cầu .
 + Ôn : + Tâng cầu bằng mu giữa , má trong và gối
 + Tâng cầu băng má ngoài, khống chế cầu bằng ngực, đầu .
+ Chuyền cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má ngoài, má trong, đầu .
* Ôn : một số chiến thuật phát cầu trong thi đấu :
- Phát cầu thấp gần :
 x
- Phát cầu cao sâu :
 x
- Tập phát cầu kết hợp với chuyền cầu qua lại .
 X X
 + Đấu tập . Giới thiệu luật thi đấu ( ngắn gọn ) 
3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
72 phút
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn 
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện .
+ Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung .
+ Nhóm 2 em đứng đối diện nhau chuyền cầu . GV quan sát , nhắc nhở .
* * * * * * *
* * * * * * *
	 ▲ GV
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- Hai em đứng đối diện nhau, mỗi em thay nhau phát 5 quả- GV quan sát, sửa sai .
+ GV làm mẫu + pt ngắn gọn động tác .
+ Cho HS tập như trên .
- GV hướng dẫn nội dung tập luyện .
- Nhóm 2 em đứng đối diện nhau thực hiện .
- GV quan sát- sửa sai .
+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập .
+ Cả lớp chạy một lần thành một hàng, theo lệnh của GV .
+ GV quan sát - nhắc nhở .
▲ GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲
 GV xuống lớp 
 Ngày soạn : 
 Ngày dạy : 
Tiết : 63+64	GIÁO ÁN SỐ :32
BÀI : KIỂM TRA TTTC - KIỂM TRA CHẠY BỀN 
I/ MỤC TIÊU :
+ TTTC : 
+ Chạy bền :.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – vôi – Cầu đá .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU 
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi 
 + Chạy đá gót chạm mông
 + Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC : Kiểm tra đá cầu 
2/Kiểm tra chạy bền : 
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng : 
 + Cúi thả lỏng
 + Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
72 phút
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 * * * * * * *
 ▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
 * * * * * *
 * * * * * *
	 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn 
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV
+ GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm tra .
+ Nhóm 2 em đứng đối diện nhau chuyền cầu . GV quan sát , nhắc nhở .
* * * * * * *
* * * * * * *
	 ▲ GV
- Đội hình thả lỏng
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *	
 * * * * * *
 * 
 Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 ▲ GV xuống lớp