Phân phối chương trình môn Thể dục Lớp 6

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC LỚP 6
(Kèm theo Công văn số 5842/BGDĐT-VP ngày 01 tháng 9 năm 2011 của Bộ Giáo dục và Đào tạo)
Cả năm: 37 tuần (74 tiết): - Học kỳ I: 19 Tuần (38 tiết)
 - Học kỳ II: 18 Tuần (36 tiết)
HỌC KÌ I
Tuần 1
Tiết:1
- Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 1)
Tiết:2
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết;1-2,1-2 điểm số). Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực.
Tuần 2
Tiết: 3
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Bài TD: + Ôn 3 động tác đã học.
 + Học 2 động tác: Chân, Bụng.
Tiết: 4
- ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
- Bài TD: + Ôn 5 động tác đã học. 
 + Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8.
Tuần 3
Tiết: 5
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do GV chọn). Học: Đi đều, đi đều vòng phải (trái).
- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp).
Tiết: 6
- ĐHĐN: Ôn một nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Bài TD: + Ôn 7 động tác đã học ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp).
 + Học 2 động tác: Nhảy và Điều hòa.
- Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra. Chạy vòng số 8. 
Tuần 4
Tiết: 7
- ĐHĐN: Ôn một nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Bài TD: Ôn 9 động tác đã học ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa).
Tiết: 8
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8.
Tuần 5
Tiết: 9
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
Tiết:10
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn.
- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
- Chạy bền: Chạy tại chỗ, Chạy theo đường gấp khúc. 
Tuần 6
Tiết: 11
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). 
- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
Tiết: 12
- ĐHĐN: Ôn và hoàn thiện các kĩ năng đã học ( do GV chọn). 
- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác (chuẩn bị kiểm tra). 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
Tuần 7
Tiết:13
- Bài TD: Kiểm tra.
Tiết:14
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
Tuần 8
Tiết:15
- Lý thuyết: Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 2)
Tiết:16
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn 'yếu (do GV chọn). 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
Tuần 9
Tiết:17
- ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tiết:18
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 10
Tiết:19
- ĐHĐN: Ôn và hoàn thiện các kĩ năng đã học ( do GV chọn). 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tiết:20
- ĐHĐN: Kiểm tra.
Tuần 11
Tiết:21
- TTTC (Giảng dạy một trong các nội dung Bóng đá, Ném bóng, Cầu lông, Cờ vua): Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.
Tiết:22
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn).
Tuần 12
Tiết:23
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.
Tiết:24
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn).
Tuần 13 
Tiết:25
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.
Tiết:26
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn).
Tuần 14
Tiết:27
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.
Tiết:28
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn).
Tuần 15
Tiết:29
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.
Tiết:30
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn).
Tuần 16
Tiết: 31
- TTTC: Kiểm tra.
Tiết:32
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn).
Tuần 17 
Tiết:33
- Ôn tập học kì I: + Đội hình đội ngũ. 
 + Bài thể dục.
Tiết:34
- Ôn tập học kì I: Thể thao tự chọn.
Tuần 18
Tiết:
35 – 36
- Ôn tập và Thi học kì I: Chọn một trong các nội dung đã ôn tập.
Tuần 19
Tiết:
37 - 38
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (kiểm tra đánh giá thể lực học sinh).
HỌC KÌ II
Tuần 20
Tiết: 39
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức". 
- Chạy nhanh: Học đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi "Chạy tiếp sức".
Tiết: 40
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức". 
- Chạy nhanh: Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 
Tuần 21
Tiết: 41
- Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang.
 + Học: Đà một bước đá lăng.
- Chạy nhanh: + Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.
 + Học trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". 
Tiết: 42
- Bật nhảy: + Ôn tập và trò chơi (do GV chọn).
 + Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy nhanh: + Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do GV chọn). 
 + Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 
Tuần 22
Tiết: 43
- Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). 
 + Học: Bật xa; trò chơi: "Bật xa tiếp sức".
- Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi (do GV chọn).
 + Học: Chạy nâng cao đùi.
Tiết: 44
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn). 
- Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi (do GV chọn).
 + Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy 20 - 30m.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 23
Tiết: 45
- Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn). 
 + Học: Đà 3 bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm).
- Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi (do GV chọn).
 + Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m.
Tiết: 46
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà 3 bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm).
- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20-30m, trò chơi (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 
Tuần 24
Tiết: 47
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà 3 bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm).
- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn).
Tiết: 48
- Bật nhảy: + Ôn: Bật xa tiếp sức.
 + Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 25
Tiết: 49
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) - nhảy xa.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m và trò chơi (do GV chọn).
Tiết: 50
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "bật xa tiếp sức" hoặc do GV chọn.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ (do GV chọn). 
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 
Tuần 26
Tiết: 51
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" hoặc do GV chọn.
- Chạy nhanh: Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m và trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
Tiết: 52
- Bật nhảy: Trò chơi "bật xa tiếp sức" hoặc do GV chọn.
- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 
Tuần 27
Tiết: 53
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng, trò chơi (do GV chọn).
- Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 60m; Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
Tiết: 54
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - giậm nhảy đá lăng, trò chơi (do GV chọn).
- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 28
Tiết: 55
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng (vào hố cát hoặc đệm); Trò chơi hoặc nội dung do GV chọn.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m; Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
Tiết: 56
- Bật nhảy: Bật xa hoặc trò chơi do GV chọn.
- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 29
Tiết: 57
- Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".
- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn).
Tiết:58
- Chạy nhanh: Kiểm tra.
Tuần 30
Tiết: 59
- Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" hoặc do GV chọn.
- Đá cầu: + Học: Tâng cầu bằng đùi.
Tiết: 60
- Bật nhảy: Bật xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".
- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 31
Tiết: 61
- Bật nhảy: Bật xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".
- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ do GV chọn.
Tiết: 62
- Bật nhảy: Chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi do GV chọn.
- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi. 
 + Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 32
Tiết: 63
- Bật nhảy: Bật xa, có thể kiểm tra thử (do GV chọn).
- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi và Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Tiết: 64
- Bật nhảy: Kiểm tra.
Tuần 33
Tiết: 65
- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi và Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
 + Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai người.
Tiết: 66
- Đá cầu: + Ôn: Chuyền cầu theo nhóm hai người.
 + Học: Chuyền cầu theo nhóm ba người.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Tuần 34
Tiết: 67
- Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm hai người và Chuyền cầu theo nhóm ba người.
Tiết:68
- Đá cầu: kiểm tra. 
Tuần 35
Tiết:69
- Ôn tập học kì II: + Bật nhảy.
 + Chạy nhanh.
Tiết: 70
- Ôn tập học kì II: Đá cầu.
Tuần 36
Tiết:
71 - 72
- Ôn tập và kiểm tra học kì I: Chọn một trong các nội dung đã ôn tập.
Tuần 37
Tiết:
73 - 74
- Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
 	* Lưu ý: Nội dung Thể thao tự chọn không dạy lại những nội dung đã học trong chương trình.
.